貧血是一個(gè)“病”嗎？營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致貧血嗎
血液內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #貧血 #營(yíng)養(yǎng) #貧血是
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通常情況下，貧血只是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)單一疾病，因此，需要先確定背后的病因，才能進(jìn)行有效治療。綜合分析貧血患者的病史、體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果，即可明確貧血的病因或發(fā)病機(jī)制，從而作出貧血的疾病診斷。下面
貧血是一個(gè)“病”嗎？
其實(shí)我們很多的醫(yī)學(xué)的名詞，它是個(gè)疾病的名稱，但貧血它不是，貧血就像發(fā)熱這樣一個(gè)情況，它是一個(gè)綜合征，它是一個(gè)癥狀，那么它背后可能有各種各樣的疾病。
但是在了解貧血疾病之前，我們先要了解一下它的一個(gè)定義，一般來(lái)講，我們貧血很容易判斷，就是說(shuō)從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，它指的是我們體內(nèi)的紅細(xì)胞，或者說(shuō)紅細(xì)胞的壓積，或者是血紅蛋白的水平低于正常值的下限，這叫貧血。
所以做一張血常規(guī)單子，看到這些值低于正常，尤其是血紅蛋白，是我們用的比較多的一個(gè)參數(shù)，如果它低于正常的話，我們就把它定義為貧血。它是個(gè)臨床癥狀，它背后可能潛在著很多的疾病，但它本身不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。
引起貧血的原因有哪些？
在貧血的原因方面，我們可以分成幾大塊：
這里面最常見的，是營(yíng)養(yǎng)性貧血，就跟我們營(yíng)養(yǎng)不足，或者是不能合理的利用有關(guān)系的貧血。
除了營(yíng)養(yǎng)性貧血以外，比較常見的還有是慢性病貧血，就是由于其它疾病導(dǎo)致造血原料不能夠很好利用的貧血，像我們各種各樣的疾病繼發(fā)的貧血。
那么還有一些就是我們血液系統(tǒng)自己的造血系統(tǒng)本身的問(wèn)題，比如像白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，或者是其它的一些溶血性疾病等等，引起的這些貧血，這是我們血液系統(tǒng)一些疾病，這些疾病種類非常多，但是發(fā)生率來(lái)講，在普通人群當(dāng)中，并不是特別多見，我前面說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)性貧血和慢性病貧血，在一般人群當(dāng)中，是相對(duì)比較常見的。
還有其它一些比較少見的一些貧血，就是有一些遺傳性的一些貧血，或者一些罕見疾病合并的貧血，這個(gè)可能公眾見到的比較少，如果碰到這樣的情況，可以到正規(guī)的醫(yī)院去就診，及時(shí)的做出診斷。
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致貧血嗎？
是的，我們現(xiàn)在其實(shí)面臨著，一方面有很多的人口，處于營(yíng)養(yǎng)不良的情況，另外一方面，在很多的經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，很多的女性都愿意追求美，追求這種以瘦為美的這種情況。
實(shí)際上來(lái)講，我們說(shuō)的這個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，它有的是由于營(yíng)養(yǎng)攝入的絕對(duì)不夠，還有一些是由于營(yíng)養(yǎng)不均衡造成的，所以就是說(shuō)，我們可以看到統(tǒng)計(jì)數(shù)字，來(lái)自于世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，已經(jīng)表明，在世界上，大部分的地區(qū)，貧血是一個(gè)非常突出的問(wèn)題，尤其是在兒童，還有育齡期的女性，包括妊娠的女性，還有老年人，貧血發(fā)生率非常的高。
在像一些發(fā)展中國(guó)家，曾經(jīng)有人統(tǒng)計(jì)過(guò)，就是說(shuō)在妊娠期女性，營(yíng)養(yǎng)性貧血，就是缺乏性貧血，它的發(fā)病率能夠達(dá)到三分之一左右，所以還是非常的高的，那么這里面有很多的人，是由于經(jīng)濟(jì)條件所限，攝入各種營(yíng)養(yǎng)成分不足，比如說(shuō)肉類、蛋類，或者是攝入得比較少，或者飲食結(jié)構(gòu)不合理，非常的偏食、挑食，不吃某些食品，這樣造成的。
減肥就是這樣，很多女性為了追求美，長(zhǎng)期對(duì)自己的飲食進(jìn)行特別嚴(yán)格的控制，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的失衡，在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，實(shí)際上我們的瘦肉、雞蛋，海產(chǎn)品，還有一些蔬菜，它的鐵含量非常豐富，如果說(shuō)長(zhǎng)期吃這種比較單一的食物，或者是對(duì)這種蛋白質(zhì)的食物攝入過(guò)少的話，那就可能會(huì)造成缺鐵性貧血。
那么其它類型的營(yíng)養(yǎng)性貧血呢，還包括葉酸，維生素B?引起的貧血，這種就是常見于一些素食者，比如說(shuō)維生素B?缺乏的病人，見于一些不吃肉類的，長(zhǎng)期不吃肉的這樣子的人群，或者是有胃部疾病，胃大部切除術(shù)，或者說(shuō)有些有遺傳因素，對(duì)這個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收有障礙的這樣的病人。
那么葉酸缺乏呢，其實(shí)很多是見于一些不愛(ài)吃蔬菜，這樣的患者，或者就是有些人，雖然吃蔬菜，但是它的加工方式有問(wèn)題，比如老年人由于牙口不好，他經(jīng)常把這個(gè)食物加工得過(guò)于爛，比如菜煮得太爛了，所以它的很多營(yíng)養(yǎng)成分，包括葉酸，都丟失了，這個(gè)綠葉蔬菜，其實(shí)就以剛剛加工熟，可以滿足消毒，達(dá)到一個(gè)熟了這個(gè)程度就可以，如果說(shuō)煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很多的葉酸是很容易被加熱破壞的，它可能就會(huì)被破壞掉，就不能夠被人體所吸收。
我們?cè)谄匠５纳町?dāng)中，也可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些水果，或者是一些加工的不太多的這種，比如生菜，西紅柿等等這些，只要咱們正常地吃飯，我覺(jué)得葉酸一般來(lái)講都是夠的，那么我們平常飲食上只要注意多樣化，各方面的食物都吃，我想應(yīng)該是不會(huì)有太大的問(wèn)題的。
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