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兒童可以吃海苔嗎 海苔的熱量高嗎

血液內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #兒童

海苔，其含有12種維生素，富含鈣、鉀、碘、鐵和鋅等礦物質(zhì)，可以幫助寶寶預(yù)防貧血。1-3歲寶寶可以作為開胃零食適量吃海苔，但不要多吃，因為海苔比較鮮，吃多了寶寶可能對其他的食物就興趣減弱了，所有的寶寶零食都要注意這個問題。具體知識介紹如下!

兒童可以吃海苔嗎?

海苔對腸道的健康好，對人體免疫力有提高的作用，海苔中含有鈉跟鉀的成分比較高，這些成分對高血壓患者不利。海苔可以對甲狀腺腫大有預(yù)防的作用，因為海苔中含有豐富的碘成分，對缺碘造成的甲狀腺腫大有改善的作用。海苔對心血管健康有好處，海苔中的?；撬岢煞质且环N氨基酸，對人體的腦部，心臟，眼睛等有好處。海苔對幼兒的身體發(fā)育好，還可以預(yù)防膽結(jié)石，增強人體的抵抗力。海苔中的多糖對細胞免疫的功能有增強的作用，可以對缺鐵性貧血有預(yù)防的好處。

海苔中的海藻多糖、多鹵多萜物質(zhì)都具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。海藻多糖可以與HIV（人獲得性免疫缺陷病毒）結(jié)合，使其失活，從而抑制病毒的復(fù)制，防治愛滋病;海苔多糖還可以降低血管中導(dǎo)致動脈粥樣硬化的脂質(zhì)含量，以及治療心腦血管疾病。螺旋藻中的β-胡蘿卜素可以保護人的視力。從深海魚油中提取的高不飽和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有提高大腦智力以及增強人體免疫力的功效，而在海苔中也可以提取出這兩種物質(zhì)。

寶寶吃海苔會過敏嗎?

一般寶寶吃海苔是不會過敏的，但是不能排除特殊，如果寶寶天生對海產(chǎn)品，比如海鮮，海帶等等過敏的話，那吃海苔也會過敏的。在吃海苔過敏時，輕者只是感覺身體異常灼熱，而情況嚴重的人則會出現(xiàn)滿身都是紅疙瘩的情況，并且同樣難耐。這個時候需要的不是酒精，而是一些抗過敏的藥物，最好是能盡快的送往醫(yī)院進行治療。

海苔的熱量高嗎?

海苔中有很多的熱量，海苔的熱量:177大卡（100克）。烏黑的顏色，鮮美的味道，脆爽的口感。海苔作為一種零食，深受孩子和女性的喜愛?？墒?，對于它的營養(yǎng)價值，許多消費者還是不太清楚。其實，海苔的原料就是中國人平日所說的紫菜。紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。

海苔是什么做的?

海苔是由紫菜做的。紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。

注意：干海苔的鹽分跟味精含量比較高，如果吃多了容易口渴，對幼兒發(fā)育不利，所以一次不能吃多。

海苔還是比較輕的一種食物，所以價格就比較貴，現(xiàn)在大多數(shù)海苔還是按包賣的，按斤的話大概一斤在150-300元左右。海苔的價格不算貴的，海苔可以做很多東西吃的。

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