風濕病如何預防？風濕和類風濕的區(qū)別？
免疫科編輯
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風濕病不是一種疾病，而是一組疾病的總稱。風濕病包括多種炎性關(guān)節(jié)炎，比如類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、牛皮癬性關(guān)節(jié)炎、痛風關(guān)節(jié)炎等等。風濕病如何預防？風濕和類風濕的區(qū)別？
風濕病如何預防
避免風寒濕邪風濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性的疾病，陰冷天氣會早成人體的免疫力下降，血液趨向流入身體的重要器官，而關(guān)節(jié)部位卻得不到足夠的血液進行保暖，所以冬季戶外尤其要注意保暖。
避免勞累過度過度的勞累會使關(guān)節(jié)疲倦，風寒濕邪就會乘虛而入，侵襲身體，患有風濕的人應當注意勞逸結(jié)合，也要適當做關(guān)節(jié)的康復訓練，并不是一點運動都不能做，注意活動與休息都應該適度。
恰當?shù)木幼…h(huán)境在天氣寒冷的時候，應該注意保持居室內(nèi)的溫暖和干燥，尤其是南方的朋友，天氣濕度較大，住房內(nèi)容易聚集濕氣而顯得潮濕，這種陰冷濕氣是最易引發(fā)風濕的。
適當運動有些風濕病患者可能發(fā)作時一動就痛，就更加不愿意運動了，這種做法是不對的，不僅是風濕急性發(fā)作期要進行適當?shù)目祻瓦\動，沒有發(fā)作的日常時間也要積極參加體育鍛煉，可以提高自身的免疫力，運動還能促進血液循環(huán)，改善血液循環(huán)系統(tǒng)。
正常的心理臨床實驗證明：精神受到刺激、過度悲傷，心情壓抑等消極的情緒，也是誘發(fā)風濕病的重要因素之一。其實每個人的情緒都深深地影響著自己的身體，生氣也是會傷身的，所以，保持一個正常的心理狀態(tài)是非常必要的。
風濕和類風濕的區(qū)別
發(fā)病情況不同
風濕性關(guān)節(jié)炎初發(fā)年齡以9-17歲多見，男女比例相當。類風濕關(guān)節(jié)炎以中年女性多見。
病因不同
風濕性關(guān)節(jié)炎是鏈球菌感染造成。而類風濕關(guān)節(jié)炎是免疫性疾病。
受累關(guān)節(jié)
風濕以四肢大關(guān)節(jié)（膝、髖、踝、肘、肩、腕）為主，類風濕以四肢小關(guān)節(jié)（手指、掌指、足趾）為主。
臨床表現(xiàn)
風濕急性期發(fā)病急、高熱、關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，慢性期關(guān)節(jié)游走竄痛或兼低熱。類風濕手足小關(guān)節(jié)腫痛、晨僵，可侵犯大關(guān)節(jié)，常呈對稱性，大小關(guān)節(jié)皆可變形。
類風濕關(guān)節(jié)炎患者如何保健
類風濕關(guān)節(jié)炎關(guān)鍵在于做好前期的預防工作。大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有受涼、接觸冷水等病史，這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。也就是說寒冷潮濕的氣候和環(huán)境可誘發(fā)加重病情，應盡量避免。
加強鍛煉，增強身體素質(zhì)也是重要的預防措施。此外，還要保持正常的心理狀態(tài)，精神刺激、過度悲傷、心情抑郁是誘發(fā)和加重本病的原因之一。
要隨時留意氣象預報，特別是在春夏之交、要注意防寒和防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕，要保持衣被干燥，及時更換或增減衣物。注意勞逸結(jié)合，如果過度勞累，容易產(chǎn)生自身的免疫功能障礙。
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