喝咖啡頭暈是怎么回事咖啡對血壓有哪些影響

神經內科編輯

100次瀏覽發(fā)布時間：2023-10-28 07:27:26

咖啡，其內含有咖啡因，可以加速脂肪分解，可以促進腸胃的蠕動，飯后喝一杯咖啡，可以預防便秘，有利于減肥，咖啡還可以防止紫外線對身體的傷害，有抗輻射的作用，喝酒以后，喝一杯咖啡，可以促進酒精的分解，但有的人說喝咖啡會頭暈，那喝咖啡頭暈是怎么回事呢?相關知識介紹如下!

喝咖啡頭暈是怎么回事?

咖啡是一款提神醒腦的神器，有很好的解乏作用，但生活中也有人喝完咖啡會有頭暈的情況。

1、咖啡中有大量的咖啡因，對大腦神經有刺激性作用，有的人對咖啡因就敏感會出現頭暈、頭痛的癥狀。

2、咖啡中的咖啡堿以及其他成分會迅速降低血糖濃度，類似于喝茶引起的醉茶，實際為低血糖、頭暈、心悸等癥狀。

3、喝咖啡能使腎上腺素分泌驟增以致心跳頻率加快，血壓明顯升高，易出現緊張不安、急躁、耳鳴及肢體不自主的顫抖等異?，F象，常此以往有害健康。

4、喝咖啡頭暈有可能是胃腸道不適的原因，生活中多注意養(yǎng)胃，生活有節(jié)制就可以有效的避免這種情況的產生。

喝咖啡有哪些危害?

1、神經過敏，甚至會導致心悸，手心冒汗。這是因為過量的咖啡能夠過度興奮神經，使得神經過度緊張，一直出現警覺狀態(tài)。

2、高血壓加劇。咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使病癥加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。

3、引起骨質疏松，尤其是中老年婦女。長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質缺鈣，引起骨質疏松。

咖啡對血壓有哪些影響?

咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以刺激神經興奮、心跳加快，使血壓有輕度的變化，對血壓、心率都會有影響。所以高血壓的患者少量喝咖啡影響不大，但不主張大量的飲用咖啡。每個人對咖啡因的反應不盡相同，目前認為，咖啡因不會對一般人的血壓造成長時間的劇烈影響，但對于體重過重或是70歲以上的人來說，他們比較容易在攝取咖啡因之后，出現明顯的血壓升高。如果已有高血壓時，長期使用大量咖啡因，對血壓的影響比較明顯，如果有情緒緊張，就會產生危險性、導致血壓升高，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。一般而言，可以認為喝咖啡對高血壓不構成危險，但每天攝入的咖啡因必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。

咖啡里可以加蜂蜜嗎?

咖啡內含的主要成分是咖啡堿，具有醒腦提神的作用，蜂蜜是天然的具有營養(yǎng)價值很高的飲品，其內還有葡萄糖、果糖、多種維生素、維量元素，對人體具有很好的滋補作用。兩者同時飲用，營養(yǎng)成分不會被分解，并且還綜合了蜂蜜和咖啡所有的營養(yǎng)成分，促進人體的吸收。但是蜂蜜要等到咖啡涼些再根據愛好去調配，高溫會被破壞蜂蜜的營養(yǎng)，蜂蜜選購一定要純正的才好，否則會適得其反?？Х群头涿鄄痪哂邢嗫俗饔?，在喝咖啡時適當在咖啡里加入蜂蜜還能起到滋補的作用，能夠減少咖啡對機體以及神經系統的刺激，還能有效預防便秘的發(fā)生。一般情況下咖啡比較苦，加入蜂蜜之后這種苦味會被中和一些，并且有利于蜂蜜中營養(yǎng)物質的吸收和利用，也可以適當加入一些煲湯或者黃糖，都能有效的減少咖啡的苦味。

血壓頭暈

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