痛風(fēng)艾灸的注意事項(xiàng)有哪些？痛風(fēng)要如何控制飲食？

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71次瀏覽發(fā)布時間：2023-10-28 14:18:37

很多人都知道痛風(fēng)是一類比較嚴(yán)重的疾病，痛風(fēng)患者平時要注意控制自己的病情，一般痛風(fēng)是很難痊愈的，只能靠藥物控制，有的人可能吃中藥治療，痛風(fēng)患者一旦發(fā)作時就會感覺身體疼痛難忍，那痛風(fēng)艾灸的注意事項(xiàng)有哪些？痛風(fēng)要如何控制飲食？

1、痛風(fēng)艾灸的注意事項(xiàng)

1、不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然；要根據(jù)處方找準(zhǔn)穴位，以保證艾灸的效果。

艾灸來治療痛風(fēng)，不要期待神效，需要慢慢體會療效，這個過程，因人而異，有的人出現(xiàn)的效果可能會很快，有的人出現(xiàn)的效果也許很慢，但是，只要不放棄，用艾灸治療痛風(fēng)也許是最好的選擇，因?yàn)榘闹?，艾灸用火?qū)寒，驅(qū)除風(fēng)邪。

2、痛風(fēng)一定要管住嘴

痛風(fēng)除了食療、服用，最重要的是，還要配合飲食和生活方式的調(diào)整。

總的飲食原則是“一限三低”，即限制嘌呤、低熱量、低脂肪、低蛋白質(zhì)飲食。具體從生活方式上，應(yīng)遵循下述原則：

1、限制飲酒；

2、減少高嘌呤食物的攝入，比如生猛海鮮、大魚大肉、動物內(nèi)臟；

3、防止劇烈運(yùn)動或突然受涼；

4、減少富含果糖飲料的攝入；

5、大量飲水（每天2000毫升以上）；

6、控制體重，減少脂肪堆積，改善代謝功能；

7、增加新鮮蔬菜的攝入；

8、規(guī)律飲食和作息；

9、規(guī)律運(yùn)動，選擇健走、慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動；

10、禁止吸煙。

3、痛風(fēng)一定要遠(yuǎn)離的食物

1海鮮

嘌呤含量較高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、干貝等。

2內(nèi)臟

相比較海鮮，動物內(nèi)臟所含的嘌呤更多一些，但由于人們平均每餐的食用量不大，有時影響反而不如海鮮大。處在痛風(fēng)發(fā)作期的患者最好禁食動物內(nèi)臟。

3高湯

肉在被熬成高湯后，湯內(nèi)的脂肪含量會大幅增加，且由于其為酸性環(huán)境，不利于尿酸的排出。

4啤酒

啤酒本身并非高嘌呤食物，但它會阻止尿酸的排泄，因此與高嘌呤的海鮮一起吃時，更易誘發(fā)痛風(fēng)。

5除雞蛋、牛奶外的高蛋白食物

大部分高蛋白食物中都含有較多核蛋白，可在體內(nèi)分解為尿酸，攝入過多有誘發(fā)痛風(fēng)的可能。雞蛋和牛奶雖然也屬于高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛風(fēng)患者可放心食用。豆腐雖然也是高蛋白食物，但因摻入了大量的水，單位質(zhì)量的豆腐中核蛋白含量大幅下降，只要不在痛風(fēng)發(fā)作期間，也可以食用。

6高脂肪食物

過多脂肪堆積會導(dǎo)致肥胖，影響嘌呤的正常代謝；此外，油脂環(huán)境也會影響嘌呤的代謝排出。高尿酸患者應(yīng)慎食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。

7高糖食物

大量攝取含糖飲料、水果和果汁將增加患痛風(fēng)的風(fēng)險，痛風(fēng)患者也應(yīng)慎吃。

4、痛風(fēng)癥狀表現(xiàn)有哪些

1、疼痛，多發(fā)在夜間，最常見的部位是大腳趾

7、疼痛緩解后，皮膚可能發(fā)癢、脫落

6、關(guān)節(jié)活動受限

5、關(guān)節(jié)上方皮膚呈紅色或紫色

4、疼痛的關(guān)節(jié)極為敏感

3、疼痛部位發(fā)熱、腫脹、泛紅

2、手指、腳趾或腳均可發(fā)生疼痛