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嬰兒便秘怎么辦？飲食不足。嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。食物成分不當(dāng)。大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。嬰兒便秘怎么辦？請看下文分析。

嬰兒便秘怎么辦

1、嬰兒便秘時(shí)要矯正孩子的飲食

如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4—5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、嬰兒便秘時(shí)要少量多餐，可以做親子按摩

嬰兒的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，嬰兒吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個(gè)小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣?jì)雰翰粫?huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，也比較有成就感。適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動(dòng)。睡前幫嬰兒做做按摩，也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、減少心里壓力

當(dāng)寶寶排不出大便時(shí)，不要責(zé)備孩子。同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

4、訓(xùn)練大便

每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因?yàn)檫M(jìn)食后引起的反射性腸蠕動(dòng)增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

5、多吃水果

寶寶便秘的一部分原因是因?yàn)閷殞毜捏w質(zhì)燥熱，對于較大的寶寶而言，可以給寶寶喂食一些清熱的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果寶寶不喜歡吃水果，可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用，對于較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用。

6、改變飲食結(jié)構(gòu)

主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

預(yù)防嬰兒便秘的方法

改善偏食問題

若寶寶不愛吃蔬果，媽媽可將食物切成各種形狀來吸引寶寶，增加食欲。寶寶仍然不肯吃的話，亦可將蔬果打成汁，但記得要混著菜渣給寶寶喝，這樣才能攝取得到纖維素。而菠蘿、香蕉或水梨等口感較好的水果，會(huì)讓寶寶輕易接受。

適量運(yùn)動(dòng)

適量的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)包括跑跳和踢球，都能有效促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，并增強(qiáng)肌腹力量，讓便秘問題迎刃而解。父母可為年紀(jì)較小的寶寶進(jìn)行一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)。例如前后拉動(dòng)雙腿，做出如踩單車的動(dòng)作，這都有助于寶寶排便。

排便定時(shí)

寶寶一歲大后，便可培養(yǎng)他們的排便習(xí)慣。例如在每天早晨或飯后半小時(shí)，鼓勵(lì)寶寶蹲坐馬桶最少十分鐘，讓他們有足夠的時(shí)間排便。同時(shí)，因?yàn)橛行殞殨?huì)因?yàn)闀r(shí)間或環(huán)境改變而未能順利排便，故應(yīng)盡量固定寶寶于某個(gè)時(shí)間段在家排便。

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