女人常感到頭暈目眩是怎么回事？女性常感到頭暈目眩怎么辦？
神經(jīng)內(nèi)科編輯
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頭暈目眩是病癥的一種，引起的原因有很多，會對生活造成很多不利影響，而且還容易發(fā)生意外，那么女人常感到頭暈目眩是怎么回事？女性常感到頭暈目眩怎么辦？引起這一癥狀的疾病有很多，下面就來詳細了解具體原因，以及調(diào)理恢復的方法有哪些吧。
1、女人頭暈目眩的原因
1.血壓過低或過高
血壓過低或過高都會容易引起頭暈目眩的情況發(fā)生，女性出現(xiàn)經(jīng)常性眩暈，要注意先檢查血壓是否正常，一般來說35-40歲時期的女人容易患高血壓或是低血壓。
2.貧血
很多女人都有不同程度的貧血，而貧血會直接導致體位轉(zhuǎn)換時大腦暫時缺氧或是身體器官暫時性供血不足，引起暈眩，嚴重貧血時可能還會暈得失去知覺。
3.低血糖
在饑餓狀態(tài)下或是進食前感覺暈眩，進食后癥狀緩解或是消失，常常伴有疲勞感，是低血糖性眩暈的表現(xiàn)。
4.頸椎病
眩暈反復發(fā)作，且多在頸部運動時發(fā)生，時間比較短暫，晨起時會有頸項或后頸部疼痛，平時出現(xiàn)手臂發(fā)麻、無力、耳鳴、頭痛等癥狀，是頸椎病導致的。
5.腦血管疾病
突然發(fā)生劇烈旋轉(zhuǎn)型眩暈，可伴有惡心嘔吐，10-20天后逐漸減輕，多伴有耳鳴、耳聾等癥狀，可能是腦血管疾病引起的。
6.腦腫瘤
常出現(xiàn)輕度眩暈、有搖擺，不穩(wěn)感，少有旋轉(zhuǎn)感，常有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀，進而發(fā)病一側(cè)有面部麻木或感覺減退、周圍性面癱的表現(xiàn)?？赡苁悄X腫瘤早期的表現(xiàn)。
7.眼睛疾病
除了一些腦部疾病和頸椎病之外，其實眼部疾病也可能會讓女性出現(xiàn)頭暈目眩的情況，像眼外肌麻痹癥、青光眼、葡萄膜炎等疾病。
8.睡眠不足
平時沒有注意規(guī)律作息，經(jīng)常熬夜導致睡眠不足或是過度疲勞，也是容易誘發(fā)頭暈目眩的發(fā)生的。
2、女性頭暈目眩怎么辦
1、調(diào)整飲食習慣是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭暈目眩情況的女性首先需要做的，平時盡量以清淡飲食為主，保證飲食的營養(yǎng)均衡。
2、由于低血糖常引起頭暈目眩，建議女性朋友最好能隨身備些巧克力或是糖塊，在感到眩暈時，可以吃上一點，能緩解眩暈癥狀。
3、對于貧血和血壓不正常引起的頭暈目眩，在改變體位時，動作要盡量緩慢，不要突然起身或是坐起，如果頭暈的比較厲害，建議可以躺下來休息一段時間，有所緩解后再起身。
4、對于頸椎病引起的頭暈目眩，平時要盡量避免頭頸突然用力屈曲扭轉(zhuǎn)，睡覺時不要用高枕頭，每天堅持做頸椎運動。
具體做法：先前屈、后仰頸部10-20次，然后逆時針轉(zhuǎn)頭頸5-10次，再順時針轉(zhuǎn)頭頸5-10次，最后分別在頸兩側(cè)輕柔按摩3-5分鐘。注意動作要緩慢柔和。
小貼士：當女性朋友常出現(xiàn)頭暈目眩的現(xiàn)象時，首先要找出導致導致暈眩的原因來，再對癥進行調(diào)理，如果暈眩比較嚴重的話，要及時的就醫(yī)治療。
3、頭暈的幾種預防方法
（1）積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
（2）飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
（3）冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
（7）保持心情舒暢，防止七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度。
（6）臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
（5）發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。
（4）不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
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