口臭護(hù)理方法有哪些 分享幾個口臭護(hù)理方法
口腔科編輯
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大家越來越不注重飲食，在加上季節(jié)的變化，胃腸道上火，從而導(dǎo)致口臭，無論是上班還是在家，張開嘴難免有些尷尬，那么口臭護(hù)理方法有哪些?讓我們來了解一下!
口臭護(hù)理方法
1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。
4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。
10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
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