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產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)少乳怎么辦 產(chǎn)后食譜來幫忙

產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #母乳 #母乳喂養(yǎng)

大家都知道孩子的健康和喂養(yǎng)是分不開的，選擇母乳喂養(yǎng)可以補(bǔ)充奶粉中不能補(bǔ)充的微量元素和營養(yǎng)，可以讓孩子生長(zhǎng)更加的健康。母乳喂過程中如果出現(xiàn)了少乳的情況，應(yīng)該怎么辦好?可以選擇一些食療的方法來解決，這樣的話可以有通乳的作用，來看看母乳喂養(yǎng)少乳的一些食療方法。

1.絲瓜卿魚湯

活娜魚500克，洗凈、背上剎十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火炯燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽,3分鐘后即可起鍋。該湯有益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功效。這樣的食療方法可以有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)的租用，對(duì)于出現(xiàn)的少乳的問題有改善的作用，可以把絲瓜換成豆芽或者是通草，效果是一樣的。

2.清燉烏骨雞

烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等井勻，其上鋪黨參15克、黃茂25克、構(gòu)把子15克，隔水蒸20分鐘即可。這樣的食療方法對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的身體虛弱，少乳的問題有改善的作用，而且也有通乳的作用和效果。

3.茂肝湯

豬桿500克，切片洗凈，加黃茂60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。對(duì)于氣血不足的情況有改善的作用，而且也可以緩解產(chǎn)后少乳的情況。

4.花生燉豬爪

豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口?；ㄉ?00克，鹽、蔥、姜、黃酒適黃，加清水用武火燒沸后，再用丈火熬至爛熟。對(duì)于產(chǎn)后陰虛的情況有改善的作用，而且也可以有提高人體免疫力的作用。

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)少乳的問題，應(yīng)該如何去解決?上面的這些食療的方法可以幫助你得到很好的改善的作用和效果，同時(shí)飲食的方法，可以改善產(chǎn)后身體虛弱，陰虛身體虛弱的問題，從而有效的改善母乳喂養(yǎng)少乳的問題。

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