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防治宮寒有哪些小妙招

婦科編輯

76次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-09-09 17:08:39

關(guān)鍵詞： #宮寒

女性患有宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂和內(nèi)分泌的失調(diào)，要進(jìn)行及早的防治，那么防治女性宮寒有哪些小妙招呢?

宮寒對于很多的女性朋友們可以說是一點(diǎn)也不陌生的。如果患有宮寒的朋友們，不能夠及時(shí)的治療，非常有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療?治療的偏方又有哪些?趕緊跟著小編一起來看看吧!

山楂酒

原料:山楂干300克，低度白酒500毫升。

做法:將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。

韭汁紅糖飲

原料:鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法:將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

山楂葵子紅糖湯

原料:山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。

做法:以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。

紅花酒

原料:紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。

做法:紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法:每日1-2次，每次飲服20-30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

防寒妙招

多吃補(bǔ)氣暖身的食物

例如核桃、棗、花生外涂暖宮護(hù)理膏，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

用鮑魚滋補(bǔ)

中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)，可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

健走

這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

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