五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 婦科

宮寒應(yīng)吃些什么呢?桑葚干、枸杞對宮寒有效嗎

婦科編輯
67次瀏覽

關(guān)鍵詞： #宮寒

女性子宮的健康狀況還是很容易受到影響與威脅的，比方說平時老是吃生冷刺激性的食物，穿衣服太少不注意防寒保暖等，時間長了就會導(dǎo)致宮寒了，因此還是需要意識到及時調(diào)理和滋補的重要性，避免因為宮寒所致的各種困擾和危害發(fā)生，那么宮寒應(yīng)吃些什么呢?我們一起來看一下。

一、紅豆

中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)。能清心火、補心血，同時又富含鐵質(zhì)并行氣補血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

二、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

三、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果“的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

四、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當(dāng)豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，對于孕婦、兒童不適合。

五、阿膠

可促進血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

制作方法:選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可食用。

關(guān)于宮寒應(yīng)吃些什么上文中的介紹已經(jīng)很明確了，每個女性朋友都需要提高健康意識，不要讓自己的身體受到傷害，當(dāng)然了能夠緩解和調(diào)理宮寒現(xiàn)象的方法還是有很多的，合理膳食，適當(dāng)運動的同時還可以用一些中醫(yī)理療方法來保健。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

別等骨關(guān)節(jié)炎找上門，塞來昔布膠囊作用功效早了解

最新推薦

剛上環(huán)后腰酸腹脹正常嗎 吃多了胃撐疼了怎么辦緩解 卒中后語言障礙能恢復(fù)嗎 吃過外面的飯胃疼怎么回事 胃小彎病變有哪些癥狀 大蒜可以治療衣原體感染嗎 吃了藕粉會胃疼嗎怎么回事 吃過飯過幾個小時胃就疼 吃幾口吐一下胃疼怎么辦 吃了奧美拉唑不能緩解胃疼 胸口隱隱作痛感覺很累怎么辦？ 小時候暈倒抽搐怎么回事 尿多怎么回事口干的也快 打了破傷風(fēng)能打出血熱不 內(nèi)分泌紊亂出血是怎么回事 哈欠打不出難受怎么辦？教你幾招輕松解決！ 吃紅薯皮怎么緩解胃疼呢 苯甲醛對慢性粒細(xì)胞有害嗎 肚子按壓不痛會胃穿孔嗎 抵抗力差吃什么可以增強抵抗力？ 吃壞了東西胃疼肚子疼打嗝 孕中期牙齦和鼻子總出血 吃了肚子不消化脹氣嘔吐 得腎病的人該忌什么口呢 反流性喉炎會影響胸前痛 產(chǎn)后碰過冰后十指關(guān)節(jié)痛 強直患者腰疼應(yīng)該怎么鍛煉 洗完澡全身血液會怎么樣 吃飯怎么樣才不會嘔吐反胃 吃豆沙包大便會變黑嗎 彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？ 恩經(jīng)復(fù)的功效怎么樣？ 帕金森病用雷沙吉蘭行不行呢？ 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 適今可能不能用于銀屑病 斯諾分阻鼾器適用于兒童人群嗎 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 阿甘定用藥時有哪些副作用 乳果糖口服溶液一次吃多少 安今益具體用法是多少?多久用藥一次