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體溫35.8正常嗎

普外科編輯
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“體溫35.8正常嗎？”這是許多人常常問的一個問題，那么我們應(yīng)該如何理解體溫和判斷正常體溫呢？

首先，我們需要知道人體正常體溫的范圍。一般來說，人體正常體溫的范圍是36.0℃至37.5℃。當(dāng)體溫高于或低于這個范圍時，就會出現(xiàn)一系列的生理反應(yīng)。

其次，我們需要了解不同因素對體溫的影響。例如，體外溫度的變化、運動、情緒波動、飲食、疾病和藥物等都會影響體溫。

回到問題本身，“體溫35.8正常嗎？”其實，如果是在正常室溫下，體溫35.8℃是低于正常體溫的。但是，如果是在極端低溫環(huán)境下，這個體溫可能是正常的。此外，如果是由于長時間運動、劇烈運動、緊張、疲勞等原因，導(dǎo)致體溫降低，也是正常的生理現(xiàn)象。

總的來說，要判斷體溫正常與否，需要結(jié)合具體情況進行判斷。如果是生理性的原因引起的體溫偏低，不必過于擔(dān)心。但如果長期低于正常體溫范圍，或伴隨有其他癥狀，就需要考慮是否存在相關(guān)疾病。

顯然，對于大多數(shù)人來說，如何保持正常的體溫才是更重要的問題。我們可以通過以下措施來維持正常的體溫：

1. 睡眠充足，避免熬夜和過度勞累。

2. 平衡飲食，注意攝入足夠的熱量和營養(yǎng)，避免單一飲食和不規(guī)律飲食。

3. 在寒冷的氣候中，穿著保暖的衣服，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。

4. 合理運動，避免長時間劇烈運動或過度疲勞。

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