五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

經(jīng)常戶外活動能讓視力恢復(fù)嗎 每天怎么做可以恢復(fù)視力

眼科編輯
454次瀏覽

關(guān)鍵詞: #視力 #戶外活動

隨著電子產(chǎn)品的泛濫,人們的視力水平急速下滑,尤其是青少年近視幾率越來越大。怎樣能保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力成為很多人關(guān)心的問題。經(jīng)常戶外活動能讓視力恢復(fù)嗎?戶外活動能否恢復(fù)視力,要從兩個方面來判斷。

1、如果患者是假性近視,全天戶外視力可以在一定程度上好轉(zhuǎn)。因為假性近視是眼睛調(diào)節(jié)不佳導(dǎo)致的功能性近視,戶外活動可以開闊視野,多看綠色的植物,緩解眼疲勞,預(yù)防進(jìn)展為真性近視,部分患者甚至可以恢復(fù)正常視力。

2、如果患者是真性近視,是不可逆的,全天戶外一般也無法好轉(zhuǎn)?;颊咝枰宕骺蚣苎坨R或角膜接觸鏡來矯正視力。

每天怎么做可以恢復(fù)視力?7個方法值得嘗試

1、保持足夠的睡眠時間,每天保證7-8小時的充足睡眠,這對眼睛健康很有益處。

2、多吃蔬菜和水果,特別是富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、菠菜、番茄等,可以幫助維持眼睛的健康。

3、保持屈光度合適,近視患者要定期驗光,戴合適的眼鏡或隱形眼鏡,這樣可以減輕眼睛的疲勞。

4、遠(yuǎn)離電子屏幕,長時間凝視電腦、手機(jī)、平板等電子屏幕會傷害眼睛,建議每隔一段時間休息一下眼睛。

5、進(jìn)行眼保健操,每天做一些簡單的眼部按摩、轉(zhuǎn)動、放松練習(xí),可以有效緩解眼睛疲勞。

6、不要熬夜,夜間熬夜會導(dǎo)致眼睛疲勞,甚至?xí)又亟暥葦?shù)。

7、定期去醫(yī)院檢查眼睛健康狀況,及時發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。

小提示:如果已經(jīng)是高度近視,且散光情況很嚴(yán)重,日?;謴?fù)視力方法只能起到輔助作用,近視者需要佩戴合適的眼鏡調(diào)整視物功能,或者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行激光手術(shù)矯正。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

二十天不吃飯胃穿孔嚴(yán)重嗎 如何緩解焦慮、心慌、手抖 吃多就胃疼或者難受怎么辦 大便不規(guī)則便血大便很細(xì) 畸形精子是由什么導(dǎo)致的 吃蠔油會長胃息肉嗎怎么辦 腳面毛細(xì)血管擴(kuò)張.怎么辦 吃了醋胃疼怎么緩和一下 有沒有被手指戳到眼睛受傷 早上刷牙牙齦出血時多時少 人體正常血糖值是多少 強(qiáng)直生活上需要注意些什么 吃多了胃疼下墜怎么緩解 結(jié)核抗體陽性要治療嗎 強(qiáng)直脊柱炎的早期癥狀 雙腎小囊腫需要治療嗎 肛周炎會導(dǎo)致大便稀釋么 鼻根水腫是什么原因?qū)е碌?/a> 嘴唇長痦子有什么說法 吃多了胃不舒服牽扯后背疼 這兩天不知怎么的老是牙疼 大便前滴白怎么都治不好 一般怎樣調(diào)養(yǎng)強(qiáng)直脊柱炎 小便的時候有時有分泌物 吃多凌晨胃疼想吐怎么緩解 孕早期睡覺耳朵根疼怎么辦 什么年齡容易得結(jié)石類疾病 右邊太陽穴太疼是怎么回事 中性粒細(xì)胞數(shù)正常白細(xì)胞低 強(qiáng)直炎有什么辦法能治好 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑? 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人?尿道感染能用嗎? 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些