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11個(gè)月寶寶食譜:早餐類11個(gè)月寶寶食譜

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關(guān)鍵詞: #寶寶 #早餐

11個(gè)月寶寶能吃的食物越來越豐富,例如蛋類、乳制品、豆腐、魚肉、肉類、蔬萊、水果等,只要在食物制作以及烹飪方法上加以變化,就能提高寶寶的進(jìn)食興趣。下面小編推薦適合11個(gè)月寶寶的早餐類食譜。

鮮奶玉米糊:寶寶的粗糧早餐

食物原料:

速溶玉米片4勺,獼猴桃1/2個(gè),葡萄干少許,鮮奶1杯。

制作方法:

1、獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊后放入果汁機(jī)中榨成汁。

2、鮮奶倒入鍋中煮沸,加入玉米片煮開。

3、加入獼猴桃汁拌勻,撒上葡萄干即可。

營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

玉米是非常有益的粗糧,它的氨基酸、粗纖維以及植物蛋白含量都很高,讓寶寶從小就適當(dāng)?shù)爻孕┐旨Z,不僅有利于身體的健康發(fā)展,還可防止寶寶挑食。

豆?jié){南瓜:讓剩余豆?jié){變身營(yíng)養(yǎng)靚粥

食物原料:

原料:南瓜50克、黑豆200克,糖10克

制作方法:

1、黑豆洗凈,泡水8小時(shí),放入攪拌機(jī)中加清水?dāng)嚧?,濾取湯汁;

2、南瓜削皮去子,洗凈,切成片,入沸水中煮軟;

3、鍋中倒入黑豆?jié){煮沸,再加入南瓜和糖,一起煮至南瓜熟爛即可。

營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

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