怎樣防止遺精，遺精預防控制法
性功能障礙編輯
性功能障礙編輯
遺精是指男性沒有性交二精液自行流出的現(xiàn)象。遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，相比青少年時期的男性或多或少都發(fā)生過遺精。但是有些男性遺精過于頻繁，那可能就有問題了。男性朋友們應(yīng)該如何防止這種情況的發(fā)生呢?
一:防止遺精的鍛煉方法1:提肛鍛煉每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。
2:按摩療法取手掌相對，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。
3:仰臥收腹仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重復次數(shù)可逐步增加。
4:冷水洗浴針對遺精的癥狀治療，可以每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。
5:半蹲站樁挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。
二:遺精的預防方法1:要性生理衛(wèi)生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負擔，要用科學知識武裝自己。
2:節(jié)制性生活，戒除手淫。少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強壯興奮性質(zhì)的藥物。
3:睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。
4:睡覺時取屈膝側(cè)臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內(nèi)褲不宜過緊。
5:如果有包皮過長，應(yīng)做包皮環(huán)切手術(shù)。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應(yīng)及時治療，這樣也能預防遺精。
6:頻繁遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。三:遺精是正常男人都有的歷，通常遺精發(fā)生在青春期階段，標志著從男孩向男人的發(fā)育。但是，有些人可能會出現(xiàn)頻繁遺精。這就可能是出現(xiàn)問題了，為了防止遺精現(xiàn)象的頻繁發(fā)生，男性朋友們應(yīng)該做好預防工作。
特色醫(yī)院
最新推薦
艾滋病常見的五個癥狀表現(xiàn)
做脈沖光去眼角細紋效果怎么樣
50歲得白內(nèi)障是什么導致的
馬奶子葡萄的副作用有哪些
腫瘤的免疫治療和靶向治療的區(qū)別
人的體溫一天當中什么時候最高?
孕婦雞湯怎么做 推薦5款孕婦雞湯
萎縮性胃炎和十二指腸潰瘍的區(qū)別
有婦科炎癥能吃茄子嗎 患者要少吃些茄子
醋泡黑豆能否治白發(fā) 醋泡黑豆的吃法
慢性鼻炎與過敏性鼻炎有什么區(qū)別
腸鏡檢查前注意事項及禁忌
口腔潰瘍反復發(fā)作怎樣調(diào)理好
大便常規(guī)檢查可以查出腸癌嗎
過敏性鼻炎怎么樣治療早起不打噴嚏
感覺障礙和知覺障礙的區(qū)別有哪些
青蒿治白發(fā)脫發(fā)的方法是什么
肺氣腫是一種什么病會傳染嗎
做冷凍治療去痘疤治療效果怎么樣
玻尿酸隆鼻注射方法是什么
艾滋病有效防治措施有哪些
中醫(yī)認為低壓高是怎么回事
婦科支原體感染是什么意思嚴重嗎
做臥蠶失敗修復手術(shù)缺點有哪些？
歪鼻矯正的正確方法是什么
為什么會低血糖什么原因引起的
紅糖紅棗枸杞桂圓水的功效
喝咖啡睡不著怎么辦小妙招
急性胃炎吃什么可以緩解疼痛
小兒耳朵痛的急救辦法 小兒耳朵痛是怎么回事
千白乳膏變色還可以用嗎
鹽酸伐地那非片的功效作用是什么？
百賽諾怎么正確服用
骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑？
左洛復用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片
正規(guī)藥店買萬艾可多少錢？價格貴不貴？
七十味珍珠丸有哪些成份組成的
非那雄胺片（百達英）副作用停藥后會恢復嗎
卓樂定可以空腹去用藥嗎
恩瑞格的常見不良反應(yīng)包括了什么
