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312養(yǎng)生法好不好？312養(yǎng)生法的6大特點

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312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法。下面是小編為大家整理的312養(yǎng)生法資料，希望對大家有幫助。

介紹

312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動來激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復正常，達到有病治病、無病防病健身的效果，只要堅持下去，就會實現(xiàn)健康長壽的目標。

312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法具有六大特點:第一是自治;第二是全治;第三是根治;第四是簡單易學;第五是為個人、家庭、國家節(jié)省大量醫(yī)療費用;第六是不但對常見病、疑難病，而且對影響人類長壽的惡性疾病(如癌癥、心梗、中風等)都有防治作用。所有人都可以練習，不分男女老幼。因為經(jīng)絡(luò)客觀存在于每個人的人體內(nèi)部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。

那么，312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進行練習的。只要每天主動地去鍛煉經(jīng)絡(luò)，就可以有效地激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，調(diào)節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會越來越強壯，越來越健康;反之，將不能有效地保證人體的健康。

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