頸椎保健操應該怎么做 日常如何護理頸椎病患者
骨科編輯
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頸椎病是一種常見的疾病，由多種因素形成，患頸椎病后，它會一直影響我們的工作和生活。我們應該及時治愈這種疾病。那么，如何每天照顧頸椎病患者呢？針對您的問題，以下專家將簡要介紹！
堅持每天上下午做頸椎保健操，經(jīng)?；顒宇i椎。
2.每天低頭工作半-1小時以上時，改變頭部姿勢。
3.每天做1-2次頸椎生理整理活動:仰臥在床上，頸靠床邊，面朝上，頭朝下，保持頸部生理彎曲，外力恢復頸椎變形。
還可以買一臺牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。
5.定期拍攝檢查，及時就醫(yī)，接受專家指導。
無論什么疾病，合理的護理都會使疾病恢復得更好、更快。通過以上介紹的頸椎病護理方法，希望頸椎病患者能認真對待，及時采取行動，盡快改善疾病。這里還提醒你，在治療疾病時，你必須選擇一家正規(guī)的醫(yī)院。
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