頸椎病患者在日常生活中的護(hù)理措施非常關(guān)鍵,補(bǔ)充治療,可以說(shuō)是一個(gè)重要的環(huán)節(jié),許多患者只依靠治療很難恢復(fù)。良好的護(hù)理措施對(duì)疾病的恢復(fù)有很大的幫助,那么頸椎病患者的日常護(hù)理措施是什么呢?
1.堅(jiān)持每天上下午做頸椎保健操,經(jīng)常活動(dòng)頸椎。
2.每天低頭工作半-1小時(shí)以上時(shí),要改變頭部姿勢(shì)。
3.每天做1-2次頸椎生理整理活動(dòng):仰臥在床上,頸靠床邊,面朝上,頭朝下,保持頸部生理彎曲,外力恢復(fù)頸椎變形。
4.還可以買(mǎi)牽引器,每天牽引1-2次,每次約20-30分鐘。
5.定期拍片檢查,及時(shí)就醫(yī),接受專(zhuān)家指導(dǎo)。
頸椎是人體最重要的部位之一,在人們的生活中起著非常關(guān)鍵的作用。人們必須在生活中保護(hù)好它。頸椎病患者應(yīng)采取上述護(hù)理措施,不要給病情惡化的機(jī)會(huì),盡最大努力幫助自己遠(yuǎn)離頸椎病的影響。
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