五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 外科 > 骨科

教你9招幫助擺脫頸椎病 在家如何自己治療頸椎病

骨科編輯
82次瀏覽

關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎 #治療頸椎病

對(duì)于頸椎病的治療，許多輕度患者不需要醫(yī)療治療。只要在日常生活中使用一些治療方法，就可以在很大程度上減少頸椎病的危害。那么，如何在家病呢？讓我們看看！

每天可以自己做一次手術(shù)。手法由輕逐重，以耐心為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。

1.頸部運(yùn)動(dòng):頭向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后慢慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。

2.抓空練指；雙臂平伸，雙手五指屈伸，可做50次。

3、局部按摩:可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。

4.搖上肢:左臂搖20次，右臂搖20次。

5.搓手搓腰:將手掌合并擦熱，然后用雙手搓腰，上下搓50次。

6.捏踝筋:捏腳踝后換手捏大筋。

7.用拇指和食指捏人中穴。

八、提揉兩耳；用手提拉耳朵，然后揉搓，直到耳朵發(fā)熱。

9.遠(yuǎn)道點(diǎn):在手背、腳背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。在這個(gè)反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)按摩。

通過(guò)以上方法，頸椎病也可以在家輕松治療。此外，如果患者在生活中改變一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，效果會(huì)更加明顯。當(dāng)然，如果你病情嚴(yán)重，我們建議你去醫(yī)院治療。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

關(guān)節(jié)“鬧情緒”維固力硫酸氨基葡萄糖膠囊精準(zhǔn)修復(fù)

最新推薦

空腹指尖血糖4.6正常嗎 尿后滴瀝是什么癥狀引起的 喉嚨下食道哪里有點(diǎn)隱疼 膀胱里長(zhǎng)了東西沒(méi)有血尿 耳道膽脂瘤手術(shù)后忌口多久 肺結(jié)節(jié)拔管后注意些什么 酪氨酸激酶抑制劑的作用與副作用 肺結(jié)節(jié)ct能看得出來(lái)嗎 大便成型但有點(diǎn)粘液便血 吃好多冰塊胃疼怎么辦呢 吃過(guò)地瓜燒心胃疼怎么辦 吃老面包子胃疼怎么緩解 吃了鵝肉嘔吐深褐色的東西 吃了餅后喝水胃疼怎么緩解 吃什么可以預(yù)防甲流感染 大便時(shí)間改了正常不便血 吃東西后不停的嘔吐口水 膀胱瘤的血尿是怎么顏色 男性尿道變粗了是怎么回事 畸形精子有可能是a級(jí)嗎 白帶太多有時(shí)候像流水一樣 打噴嚏右胸骨頭疼什么原因 打完戊肝能喝碳酸飲料么 怎么會(huì)有的強(qiáng)直脊柱炎的病 大便紅細(xì)胞和隱血哪個(gè)嚴(yán)重 酵母放多了吃了會(huì)對(duì)身體有害嗎 增加白細(xì)胞的秘訣有哪些 肛門那里腫了一塊該怎么辦 青筋暴起是怎么回事 發(fā)炎不能吃什么食物 濟(jì)泰片會(huì)存在不良反應(yīng)么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬(wàn)艾可是治療陽(yáng)痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細(xì)辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機(jī)能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說(shuō)明書介紹有什么成分組成的？