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飲食對風濕性關(guān)節(jié)炎有一定的影響，所以風濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該有良好的飲食習(xí)慣。通常在選擇食物時，不要挑食，部分食物，應(yīng)該多吃高蛋白質(zhì)、高熱量、易消化的食物。那么，適合風濕性關(guān)節(jié)炎的健康飲食是什么呢？

一、風濕性關(guān)節(jié)炎

風濕性關(guān)節(jié)炎患者的體質(zhì)比正常人差，所以患病期間的營養(yǎng)消耗也比較大。因此，在選擇食物時，患者不應(yīng)挑食或偏食。他們應(yīng)該多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，以確保體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)不可或缺。

二、飲食風濕性關(guān)節(jié)炎

1.風濕飲食首先是多吃大豆制品。豆腐、豆豉等大豆制品富含異黃酮、維生素E和鈣。除了保護心血管系統(tǒng)外，它們強壯的骨骼也可以與牛奶相媲美。

2.綠色甜椒中含有的維生素C是人體日常需求的兩倍，而紅色和黃色甜椒中含有更多的維生素C。此外，甜椒也是維生素B這些維生素能有效緩解風濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，是葉酸的極佳來源。

飲食風濕性關(guān)節(jié)炎

香蕉是最富含鉀的水果，也是治療風濕性關(guān)節(jié)炎的食物。香蕉不僅富含維生素B6.葉酸和維生素C，易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

蝦是最受歡迎的水產(chǎn)食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。這也是風濕性飲食對風濕性患者更有益的食物。

5.綠茶，一種溫和的收斂茶，富含抗氧化劑茶多酚。研究表明，綠茶能有效緩解風濕性關(guān)節(jié)炎。

三、深海魚油對風濕性關(guān)節(jié)炎的作用

深海魚油可預(yù)防關(guān)節(jié)炎、痛風、哮喘，暫時緩解關(guān)節(jié)炎引起的腫脹和疼痛。它還可以幫助調(diào)節(jié)血脂，清除血栓形成，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓形成、腦出血和中風，預(yù)防阿爾茨海默病，滋養(yǎng)大腦，改善記憶。

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