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推薦三款藥粥有效緩解痛風(fēng) 痛風(fēng)病人飲食上要注意什么

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞: #痛風(fēng) #緩解 #痛風(fēng)病

痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎。每天下雨,關(guān)節(jié)炎患者總是感到不舒服。俗話說(shuō),預(yù)防比治療好,那么我們應(yīng)該如何預(yù)防痛風(fēng)呢?讓我們跟著小編去了解一下。

痛風(fēng)預(yù)防措施:

早期發(fā)現(xiàn)

早期發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)最簡(jiǎn)單有效的方法是檢測(cè)血尿酸濃度,特別是以下人群:

(1)60歲以上的老年人,無(wú)論男女是否肥胖。

(2)肥胖的中年男性和絕經(jīng)后的女性。

(3)高血壓動(dòng)脈硬化、冠心病腦血管疾病(如腦梗死、腦出血)患者。

(4)糖尿病(主要是2型糖尿病)。

(5)關(guān)節(jié)炎原因不明,尤其是中年以上患者,以單關(guān)節(jié)炎為特征。

(6)腎結(jié)石,特別是多發(fā)性腎結(jié)石和雙側(cè)腎結(jié)石患者。

(7)痛風(fēng)家族史成員。

(8)長(zhǎng)期嗜肉、有飲酒習(xí)慣的中老年人。屬于上述任何一種情況的人,應(yīng)主動(dòng)到醫(yī)院進(jìn)行痛風(fēng)實(shí)驗(yàn)室檢查。如果第一次檢查血尿酸正常,痛風(fēng)和高尿酸血癥的可能性不容易排除。以后要定期復(fù)查,每年至少檢查一次。這樣可以大大提高痛風(fēng)的早期發(fā)現(xiàn)率。

飲食防治

痛風(fēng)是一種與飲食密切相關(guān)的疾病,過(guò)去被認(rèn)為是酒肉病和財(cái)富病。痛風(fēng)一旦發(fā)生,就要閉上嘴。除常規(guī)藥物治療外,痛風(fēng)患者在飲食中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:

(1)控制日??偀崮軘z入,少吃碳水化合物。此外,少吃蔗糖和蜂蜜,因?yàn)樗鼈兒懈吖?,?huì)加速尿酸的產(chǎn)生。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆和新鮮豌豆嘌呤含量高,應(yīng)限制食用。

(2)限制蛋白質(zhì)的攝入,多選擇牛奶、奶酪、脫脂奶粉和雞蛋,嘌呤少;但不要喝酸奶,因?yàn)樗懈嗟娜樗?,這對(duì)痛風(fēng)患者不利。盡量少吃肉、家禽和魚(yú)。如果你必須吃它們,你應(yīng)該把肉煮沸,然后放棄湯。這是因?yàn)猷堰屎苋菀兹芙庠谒?,含量很高?p>(3)多吃堿性食物,如蔬菜、土豆、水果等,可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不僅是堿性食物,而且對(duì)痛風(fēng)患者更有利。

(4)保持充足的尿量。平時(shí)要多喝開(kāi)水、茶、礦泉水、蘇打水、果汁,不要喝茶、咖啡、可可等有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)作用的飲料,可能會(huì)引起痛風(fēng)。

(5)避免飲酒。酒精可以抑制尿酸排泄,長(zhǎng)期飲酒也可以刺激嘌呤合成的增加,特別是在飲酒時(shí)吃肉和家禽食物,這將使嘌呤的攝入量翻倍。

(6)胡椒、咖喱、胡椒、胡椒、芥末、姜等調(diào)味料能刺激植物神經(jīng),誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)盡量少吃。同時(shí),配合藥物治療,定期檢查血尿酸,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,預(yù)防脂肪和減肥,提高身體健康和抗病能力,將遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

三種藥粥能有效緩解痛風(fēng):

薯蕷薤白粥

生山藥100克,蔥10克,粳米50克,半夏30克,黃芪30克,白糖適量,每天1劑。先洗米飯,加入切好的山藥,洗半夏和蔥,一起煮,加入白糖后吃。

功能:益氣通陽(yáng),化痰除痹。適用于脾虛、痰濁、氣虛痰阻的痛風(fēng)。

功能:補(bǔ)脾胃,利尿滲濕。

赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1劑。

赤豆薏仁粥

功能:清熱祛風(fēng)。適用于濕熱阻痛風(fēng)。

防風(fēng)10克,薏米30克,水煮至薏米熟,每天1劑。

防風(fēng)薏米粥

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