盤點骨折愈合的3大分期 促進骨折愈合的食物有哪些
骨科編輯
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骨折是生活中非常常見的傷害。不幸的是，骨折后，除了正式治療外，日常飲食也非常重要。一些健康的飲食有助于骨折的恢復。在飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃有助于促進血液循環(huán)和消除血瘀的食物。你應該多喝水，多吃富含鈣的食物，這有助于促進骨折愈合。讓我們來看看這方面的內(nèi)容。
促進骨折愈合的食物
1.早期(1-2周):
受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡不通，氣血阻滯。本期治療以活血化瘀、行氣消散為主。中醫(yī)認為，"如果瘀不去，骨就不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀是骨折愈合的首要任務。原則上，飲食主要是清淡的，如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，避免酸、熱、油膩，特別是不要過早施用骨湯、肥雞、燉魚等，否則血瘀，難以消散，會延遲病程，使骨痂生長緩慢，影響未來關(guān)節(jié)功能的恢復。在這個階段，食療可以用3710克，當歸10克，肉鴿1只，燉熟爛，湯肉并進，每天一次，連續(xù)7-10天。
中期(2-4周)：
瘀腫多吸收，此期治療以及營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食從清淡到適當?shù)母郀I養(yǎng)補充，為了滿足結(jié)痂生長的需要，可以在早期食譜中加入骨湯、雞、動物肝臟等，以提供更多的維生素a、d，鈣和蛋白質(zhì)。食療可當歸10克，骨碎補15克，連續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉1小時以上，湯共用2周。
3.后期(5周以上):
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