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健康頭條編輯
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關(guān)鍵詞： #新冠 #病毒 #新冠病毒

3.按揉風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位于后枕部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

操作方法：采用拇指按揉法操作。雙手放在頭部?jī)蓚?cè)，掌心對(duì)著耳朵，雙手拇指分別按在兩側(cè)的風(fēng)池穴上。揉動(dòng)過程中，以感到酸脹為度。按揉時(shí)間各約3～5分鐘，每天早晚各1次。

4.按壓足三里穴

位置：足三里在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。站位彎腰，同側(cè)手虎口圍住髕骨上外緣，余4指向下伸直，中指指尖處即是。

操作方法：采用拇指或中指適度用力按揉、按壓。穴位定位正確后，按壓足三里穴，以出現(xiàn)酸痛、酸脹感覺為宜。兩側(cè)足三里穴按揉時(shí)間各約3～5分鐘，每天早晚各1次。

5.按揉曲池穴

位置：屈肘成直角，當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處即為曲池穴。

操作方法：雙手交叉按摩。找到穴位后，用拇指按揉、按壓，以出現(xiàn)酸痛、酸脹感覺為宜。兩側(cè)曲池穴按揉時(shí)間各約3～5分鐘，每天早晚各1次。

6.小兒推拿

（1）清天河水

功效：清熱解毒，瀉火除煩。

位置：穴位位于前臂內(nèi)側(cè)正中，腕橫紋中點(diǎn)至肘橫紋中點(diǎn)成一條直線。

操作：家長(zhǎng)可用食、中二指指腹自腕直推向肘100～300次。

（2）清肺經(jīng)

功效：清肺經(jīng)具有宣肺清熱、疏風(fēng)解表、止咳化痰功效。

位置：肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面或無名指掌面，由指尖至指根呈一直線。

操作：家長(zhǎng)一手固定兒童無名指，另一手用拇指指端用推法自無名指第二指間關(guān)節(jié)橫紋直推至指尖稱清肺經(jīng)。一般操作300次左右即可。

（3）揉膻中穴

功效：寬胸理氣、止咳化痰。

位置：位于前正中線，兩乳頭連線中點(diǎn)處。

操作：家長(zhǎng)可用中指端按揉50～100次。

（4）揉迎香穴

功效：宣肺氣、通鼻竅。

位置：迎香穴位于鼻翼旁開鼻唇溝中。

操作：家長(zhǎng)可用拇指與食指按揉此穴20～30次。

（5）摩腹

功效：調(diào)理脾胃與大小腸

位置：腹部

操作：以臍為中心，做順時(shí)針摩腹，力度輕柔，做3～5分鐘。

（6）捏脊

功效：調(diào)陰陽、和臟腑、理氣血、通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體，有利于疾病康復(fù)。

位置：在背部，大椎（位于第7頸椎棘突下凹陷中）至龜尾穴（當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處）成一直線。

操作：拇指在下食中二指在上，三指對(duì)捏交替捻動(dòng)向前;或食指屈曲在下拇指在上，二指對(duì)捏皮膚交替捻動(dòng)向前，自龜尾至大椎連捏3遍。后2遍每捏三下將背脊提一下，共捏5遍。

注意事項(xiàng)：對(duì)上述藥物成分過敏或患有過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病者禁用。

用法：填充香囊佩戴。

方藥：藿香10g、丁香10g、佩蘭10g、艾葉10g、薄荷10g。

（三）芳香療法（用于密接人員）

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