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春季咳嗽不停，試試3個(gè)方法，呼吸暢通，嗓子不痛，肺也舒服了！

健康頭條編輯
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關(guān)鍵詞： #咳嗽 #呼吸

一到春天，很多人就會(huì)開(kāi)始“咳、咳、咳...”，這是因?yàn)榇禾炖渑諝饨惶妫菀状碳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/133067.html" target="_blank">呼吸道，同時(shí)，春天空氣中花粉等細(xì)微顆粒增多，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)敏感的人更容易咳嗽。

所以，春天又是咳嗽的季節(jié)。不過(guò)，引起咳嗽的原因不同，咳嗽類(lèi)型和治療方法也會(huì)有所差異，大家在“止咳”的時(shí)候，別弄錯(cuò)了哦~

咳嗽類(lèi)型不同?癥狀也不相同

春天咳嗽大部分是粉塵刺激、氣溫多變等外界環(huán)境因素引起的，所以多為外感咳嗽，而外感咳嗽又分為4種。

01、風(fēng)寒咳嗽

表現(xiàn)：

（1）咳嗽聲厚重有力，咽喉有癢感

（2）咳嗽時(shí)，有痰，痰液稀薄，多為白色

（3）發(fā)熱、怕冷，無(wú)汗

（4）常伴有頭痛，鼻塞不通，流清涕等

02、風(fēng)熱咳嗽

表現(xiàn)：

（1）咳嗽聲斷斷續(xù)續(xù)，咽喉干澀、疼痛

（2）咳嗽時(shí)，有痰且痰液粘稠，多為黃色

（3）容易口渴，有時(shí)會(huì)出汗

（4）常伴有頭痛，頭暈、發(fā)熱等

03、風(fēng)燥咳嗽

表現(xiàn)：

（1）咽喉有癢感、聲音嘶啞

（2）咳嗽時(shí)，沒(méi)有痰液或痰液很少，很難咳出

（3）舌頭干燥，口水分泌少

（4）常伴怕冷，發(fā)熱，頭痛等

04、痰濕咳嗽

表現(xiàn)：

（1）咳嗽時(shí)，痰液多且濃稠，多為白色帶灰或黃色

（2）咽喉干且會(huì)腫痛

（3）會(huì)覺(jué)得嘴巴苦，舌頭很紅

（4）常伴有胸悶、惡心、易疲勞等

實(shí)際上，咳嗽還有很多種分類(lèi)，小薇就不一一介紹啦。大家只要對(duì)照好相應(yīng)的癥狀，及時(shí)處理，就能很好地減少咳嗽帶來(lái)的困擾。

咳嗽停不下來(lái)?合理用藥效果好

很多人一咳嗽，就習(xí)慣性地吃川貝枇杷膏，但用藥后效果卻不好。其實(shí)，這是因?yàn)樗幉粚?duì)癥，比如您是風(fēng)寒咳嗽，卻吃治療風(fēng)熱咳嗽的川貝枇杷膏，自然沒(méi)什么效果啦。

所以小薇今天給大家說(shuō)說(shuō)，不同類(lèi)型的咳嗽常用的止咳中成藥有哪些。（由于止咳類(lèi)西藥多為處方藥，這里就不多做介紹）

01、風(fēng)寒咳嗽

可選用：半夏止咳糖漿、風(fēng)寒咳嗽顆粒、蘇黃止咳膠囊、小青龍顆粒等

02、風(fēng)熱咳嗽

可選用：急支糖漿、蛇膽川貝液、川貝枇杷糖漿、鮮竹瀝口服液等

03、風(fēng)燥咳嗽

可選用：蜜煉川貝枇杷膏、強(qiáng)力枇杷露、清燥潤(rùn)肺合劑等

04、痰濕咳嗽

可選用：橘紅痰咳液、二陳丸、陳夏六君子丸、杏仁止咳糖漿等

小薇要再次強(qiáng)調(diào)，只要是藥，都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理、安全使用，千萬(wàn)不要自行服用?？人苑磸?fù)、長(zhǎng)期無(wú)法緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)。

緩解春季咳嗽?少不了茶和湯

咳嗽時(shí)，我們還可以按食譜做一些茶、湯，通過(guò)食補(bǔ)對(duì)緩解咳嗽也有積極作用哦~

01、陳皮枸杞茶

適用：風(fēng)寒咳嗽

食材：陳皮2克、枸杞6克

做法：將陳皮、枸杞一同用沸水沖泡，放置溫?zé)犸嬘谩?p>02、川貝燉梨

適用：風(fēng)熱咳嗽

食材：川貝5~6粒，梨1個(gè)，蜂蜜15克

做法：食材洗凈，梨橫切并挖去梨核，將川貝放入梨中，放入鍋中加適量水燉煮20-30分鐘，出鍋后加入蜂蜜調(diào)和，放置溫?zé)峒纯墒秤谩?p>03、冰糖燉百合

適用：風(fēng)燥咳嗽

食材：百合、冰糖各60克，款冬花15克

做法：食材洗凈，百合瓣撕開(kāi)，與款冬花一同放入鍋內(nèi)，加入適量水用文火燉?？焓鞎r(shí)加入冰糖，燉至百合熟爛即可食用。

04、桔紅湯

適用：痰濕咳嗽

食材：桔紅2~3克，綠茶4~5克

做法：將食材一起放入杯中，用沸水沖泡，放置溫?zé)峒纯娠嬘谩?p>這些生活小妙招?緩解咳嗽有一套

咳嗽停不下來(lái)，除了用藥和食補(bǔ)，大家還可以試試這五種簡(jiǎn)單不費(fèi)事的生活小妙招！

01、拒絕吸煙，遠(yuǎn)離煙味

平時(shí)不要吸煙，同時(shí)遠(yuǎn)離一切帶有煙味的人或物品。容易過(guò)敏的人還要記得遠(yuǎn)離花粉等，戴好口罩！

02、吃些蜂蜜

據(jù)研究，蜂蜜對(duì)緩解咳嗽有積極作用?？人詴r(shí)，可以直接吃少量、濃稠的蜂蜜，但不建議沖泡成蜂蜜水~

Ps.1歲以下的孩子不能吃蜂蜜~

03、洗洗熱水澡

洗澡前，可以先放熱水，利用大量熱的水蒸氣，濕潤(rùn)呼吸道。此外，洗澡10~15分鐘即可，以免洗太久出現(xiàn)缺氧等情況。

04、使用加濕器

在家準(zhǔn)備個(gè)加濕器，讓室內(nèi)濕度保持在50%~60%左右。當(dāng)然，南方濕度大時(shí)，就不用額外加濕啦~

05、使用洗鼻器

覺(jué)得有用，就點(diǎn)個(gè)贊！

快行動(dòng)起來(lái)吧

用藥、食譜、生活妙招都有啦

面對(duì)春季咳嗽這個(gè)難題

有鼻涕時(shí)，使用洗鼻器清潔鼻腔，能有效緩解咳嗽。大家按洗鼻器說(shuō)明書(shū)操作即可。孩子還可以使用生理鹽水滴鼻來(lái)清潔鼻腔~

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