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橘子吃多了皮膚會變黃是真的嗎 胡蘿卜素沉積于皮膚角層

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關(guān)鍵詞： #胡蘿卜 #皮膚

橘子，眾所周知維生素C含量多，汁多肉嫩，是秋冬季節(jié)的時(shí)令水果，也是很多女性朋友喜愛的水果，有許多愛美的女生在橘子上市的時(shí)候喜歡大量購買大量吃，希望起到美白護(hù)膚的功效，但是大量吃橘子皮膚變黃的案列時(shí)有發(fā)生，那這是什么原因呢?快一起來了解看看吧!

橘子吃多了皮膚會變黃是真的嗎?

由于橘子含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分解，血液中胡蘿卜素濃度過高，會沉積于皮膚角層，引起皮膚黃染，尤其在手掌和鼻腔周圍邊緣的皮膚黃染更加明顯。這與黃膽型肝炎是兩回事。

橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿卜素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橘皮癥癥狀。橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥。

吃橘子皮膚變黃怎么辦?

如果已經(jīng)大量吃了橘子，皮膚也真的變黃了;無需過多的擔(dān)心，只要近期內(nèi)停止吃橘子，胡蘿卜，柿子等胡蘿卜素含量高的食物，多喝水，3-5天就可以減輕癥狀至痊愈，一般皮膚的顏色在一個(gè)月內(nèi)就可以恢復(fù)正常。

吃橘子臉變黃多久會好?

一般是一個(gè)月左右，因?yàn)樯眢w代謝需要一段時(shí)間。

吃橘子確實(shí)會臉黃，但不是永久的。除了橘子，還包括胡蘿卜、柿子，芒果、木瓜也有可能。這些食物中胡蘿卜素含量比較高，短時(shí)間內(nèi)大量食用會導(dǎo)致體內(nèi)積累過多的胡蘿卜素，但體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A的效率比較低，余下的胡蘿卜素會循環(huán)到身體其他的組織和器官，就導(dǎo)致了這個(gè)情況。

吃橘子要注意什么?

1、因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

2、胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，兒童不要多吃橘子。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1～2周再吃。

總結(jié)：得了桔黃病大可不必驚慌，只要多飲水，暫時(shí)不吃桔、柑之類的水果，限制胡蘿卜素含量豐富的食物，經(jīng)過一個(gè)月左右，皮膚就會恢復(fù)正常。

3、摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。

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