肥胖有什么危害？細數(shù)肥胖的13個罪看你能忍受嗎？

內分泌科編輯博禾醫(yī)生

232次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-26 16:39:30

關鍵詞： #肥胖

最近，著名的美食廣播博主泡泡龍在海龍先生，因長期工作不幸去世，享年29歲。為什么結束了這樣的生命？僅僅是因為長時間工作嗎？

“泡泡龍”是一位擁有200多萬粉絲的吃播博主，靠拍攝大胃王視頻走紅。長期胡吃海塞，暴飲暴食，泡泡龍體重達320斤。這個體重，即使身高2米，BMI也有40瓣kg/m2[BMI=體重(kg)/身高(m)2]，遠遠超過肥胖的基礎(BMI≥28kg/m2)。

泡泡龍的去世為我們敲響了警鐘，肥胖不僅影響身體、工作和生活，還能引起一系列嚴重的并發(fā)癥。肥胖有什么危害？

1.影響壽命

肥胖程度與病死率密切相關，隨著肥胖程度的提高，死亡率也大大提高。BMI超過35kg/m2時，病死率比正常體型者增加30%~40%。研究數(shù)據(jù)顯示，肥胖將減少預期壽命6~7歲，BMI≥40kg/m2達到極度肥胖患者，男性壽命將減少20年。

2.增加糖尿病風險

肥胖與糖尿病密切相關，肥胖者糖尿病發(fā)病率比正常人高4倍。在南方醫(yī)院增城分院內分泌科新診斷的糖尿病患者里，90%都有超重或肥胖。研究顯示，體重指數(shù)（BMI）在22～23 kg/m2時，糖尿病的發(fā)病風險比較低；而在23～31 kg/m2的時候發(fā)病風險就變成了40%，增加了10倍；體重指數(shù)≥35 kg/m2時，女性發(fā)生糖尿病的風險是93.2%！

3.增加患高血壓的概率

成年后，特別是40~50歲，肥胖者發(fā)生高血壓的概率比普通人高50%。中度肥胖者發(fā)生高血壓的機會是體重正常者的5倍以上，是輕度肥胖者的2倍以上。因此，肥胖也是高血壓的高風險因素。

4.增加心臟負荷

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率是普通人的4倍。這主要是因為肥胖增加了心臟的負擔，對心臟造成了損害。正常人體的心臟就像泵一樣，不斷收縮和張弛，維持著血液的循環(huán)流動。

肥胖者由于血液中脂肪儲存過多，血液總量也相應增加，心臟相應增加收縮力。心臟負擔不起的話，就不能有效地泵血，血液積聚在心臟和血管中，重者甚至會出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

5.引起血脂異常

肥胖者，尤其是腹型肥胖者比普通人更容易出現(xiàn)高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因還不清楚?？赡艿脑蛴幸韵聨c:(1)多吃脂肪，(2)過度儲存體內脂肪，(3)高胰島素血癥導致血脂增加，(4)清除血脂有障礙。

6.增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、糖尿病和血脂異常，而高血壓、糖尿病和血脂異常肥胖者容易患腦動脈粥樣硬化，在高血壓作用下容易破裂、腦出血，甚至危及生命。另外，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子容易形成血栓，血栓一旦形成，就很難溶解，所以肥胖者容易患腦血栓，也就是腦中風。

7.脂肪肝

約一半肥胖者患脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的地方，但肝臟沒有儲藏的空間。肥胖者的脂肪酸攝入增多，肝臟合成的甘油三酯也多。肥胖者體內甘油三酯合成與運輸平衡失調時，大量甘油三酯堆積在肝臟內，形成脂肪肝。脂肪肝患者約10%進展為脂肪肝，引起肝硬化和肝癌。

8.非常容易出現(xiàn)高尿酸血癥和痛風

肥胖癥大部分是由于飲食過度、運動量少造成的。肥胖的人需要從食物中獲得更多的能量，這在看不見的情況下同時提高了布丁指數(shù)，布丁的混亂是尿酸提高的重要元兇。血液中尿酸含量高時，男性超過420umol/L，女性超過360umol/L(空腹血尿酸指數(shù))形成尿酸鹽結晶，大量尿酸結晶附著在關節(jié)和血管上，產(chǎn)生炎癥反應，引起痛風性關節(jié)炎。此外，有研究表明，肥胖還會影響胰島素的抵抗，降低腎臟排尿酸的能力，從而提高血尿酸。

9.引起骨關節(jié)疾病

肥胖引起的骨關節(jié)疾病主要有三種：骨性關節(jié)炎、糖尿病性骨關節(jié)病和痛風性骨關節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關節(jié)炎。肥胖引起的骨性關節(jié)炎主要影響膝關節(jié)，其次影響髖關節(jié)和手指關節(jié)等。

10.阻塞性睡眠呼吸中止綜合征(OSAHS)

阻塞性睡眠呼吸中止綜合征(OSAHS)，也就是我們通稱的打呼嚕。不要低估打鼾。這種病在肥胖的人中很常見，危害性也很大。肥胖者中OSAHS的發(fā)生率達到50%~70%，普通人達到2%~4%。OSAHS患者在晚上睡覺時會出現(xiàn)呼吸暫停的情況，這樣導致明顯的缺氧，對大腦造成一定的傷害，白天容易打瞌睡，記憶力下降。此外，致命心源性猝死的風險也會增加。

11.肥胖患者容易患癌癥

肥胖與腫瘤密切相關，根據(jù)流行病學調查的結果，肥胖女性容易患子宮內膜癌、膀胱癌、閉經(jīng)后乳腺癌的肥胖男性容易患前列腺癌，而且肥胖男性和女性都容易患結腸癌和直腸癌肥胖程度越嚴重，上述癌癥患病率越高。

12.易感染疾病

肥胖者對感染的抵抗力下降，容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染。肺炎的發(fā)生率很高。皮膚皺紋容易磨損引起皮炎，皮膚腫脹、泌尿系、消化系感染發(fā)生率也提高。肥胖者闌尾炎的發(fā)生率是普通人的2倍。急性感染、嚴重創(chuàng)傷、外科手術、麻醉時，肥胖者應激反應差，病情危險，手術和麻醉能力低，術后恢復慢，并發(fā)癥和死亡率增加。

13.容易發(fā)生心理障礙

肥胖者容易伴隨自卑、不安、抑郁等心理問題，嚴重降低生活質量，影響工作和社交。

此外，肥胖還可造成膽結石、回流性食管炎、性功能障礙、不孕不育等。肥胖者長期處于不健康狀態(tài)，體內的細胞器官總是很痛苦，危險也在體內悄悄積累，就像定時炸彈一樣，也許有一天砰的一聲爆炸了?？赡軙ㄔ谛呐K，也可能會爆炸在腦血管。無論爆發(fā)在哪里，那都是生命無法忍受的痛苦。

肥胖對人類健康的影響已經(jīng)成為世界性的問題。南方醫(yī)院增城分院內分泌科李東玲醫(yī)生建議，對于肥胖患者，通過制定科學合理飲食和運動方案等，減少熱量攝取和增加熱量消耗，科學快速的減脂，將體重控制在理想范圍至關重要。

另外，李東玲醫(yī)生提醒大家：目前市場上減肥產(chǎn)品、減肥機構五花八門，魚龍混雜，為避免少走彎路，建議大家還是到正規(guī)的醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)情況，制定一份科學合理的減重治療方案，讓自己健康享“瘦”。

(通信員:劉進娟李東玲)

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