脖子后面長大包很可能致命
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #脖子
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在現(xiàn)實生活中，可以看出有些人脖子后面有個大包，呈現(xiàn)突起狀態(tài)。一般來說，這是人們常說的富貴包，是民間身體狀況不佳的俗稱，背部頸胸交界處，即第七頸椎和第一胸椎有突出的硬塊。很多人不介意，認(rèn)為這種情況很常見，不是重大問題。但是，富貴包越大的人，頸椎越僵硬，脖子背部的疼痛等不適就越容易發(fā)生，從頭頸、背部和肩膀放射串痛。那么具體來說，脖子后面長了一個大包是怎么回事呢？
脖子后面長了個大包怎么回事？
脖子后面長了大包，多在人體背部上部頸胸交界處，即第七頸椎和第一胸椎有突出的硬塊。一般來說，由于不良動作和脂肪堆積。因此，在發(fā)現(xiàn)后面有大包時，必須重視。否則，脖子疼痛容易不舒服，影響腦供血，血液循環(huán)受阻后生命危險。更重要的是，通過研究發(fā)現(xiàn)，脖子后面長“大包”和血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯(lián)系。因此，需多加注意，積極應(yīng)對。
如何改善脖子后面出現(xiàn)的大包？
1、進(jìn)行頸部按摩
頸部后出現(xiàn)大包后，可通過頸部按摩改善，在專業(yè)按摩時的幫助下，緩解局部肌肉緊張，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，縮小大包體積，防止大包繼續(xù)增大影響健康。
2、及時減肥
頸后出現(xiàn)的大包可能與脂肪大量堆積有關(guān)，所以平時要注意減肥，控制個人體重。大部分脖子后面長“大包”的人身體都比較肥胖，體重嚴(yán)重超標(biāo)。想要縮小“大包”，需要積極控制好體重，減少脂肪含量，這樣“大包”體積才能慢慢縮小。
3、改變不良姿勢
長期存在不良坐姿或站姿，脖子可能會出現(xiàn)大包。此外，現(xiàn)在很多人總是低頭玩手機，長期伏案工作，頸部受累后不僅容易患頸椎病，頸部也可能有塊。因此，平時要注意個人的坐姿和站姿，保持良好的姿勢。
4、合理運動
為了改善脖子后面的大包癥狀，需要合理運動身體。平時可以做抬頭的動作，多活動脖子，促進(jìn)脖子的血液循環(huán)。另外，利用工作間隙和周末，在室外活動多，增強體質(zhì)，改善血液不流通和身體肥胖等狀況。
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