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脂肪肝一直是比較熱議的一個話題，顧名思義，脂肪肝就是指肝內(nèi)脂肪含量過高而引起的疾病。造成脂肪肝的原因也大多是我們平時飲食的不注意，肆意的胡吃海喝，使大量脂肪囤積在肝部，由此造成的。脂肪肝尤其青睞肥胖人群及愛飲酒人群，對于脂肪肝的治療，首當(dāng)其沖的應(yīng)該是減肥，使體重降下來。

脂肪肝主要存在于體重超標(biāo)人群中，由于肝臟部位沉積了過多的脂肪而來。但肥胖并不是唯一的原因，長期飲酒也是引發(fā)脂肪肝的一大主要誘因，其次還有營養(yǎng)不良的人群，看上去十分消瘦的人由于缺乏蛋白質(zhì)也可能患上脂肪肝。另外，病毒感染之類的也可能造成脂肪肝。

那么，對于脂肪肝的治療，需要注意的有哪些?

(1)首先要控制飲食，脂肪肝大多本就由于飲食的油膩而引發(fā)的，因此在治療時，控制合理飲食是必須的。在日常生活中，盡量攝入含脂量比較低的食物，杜絕高糖、高脂、高熱量。另外，習(xí)慣飲酒的患者必須要戒酒，吸煙人群也盡量戒煙，凈化肝臟，并適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)和維生素，保持營養(yǎng)均衡。

(2)注意控制體重，養(yǎng)成運動習(xí)慣，每天早晚可以去戶外鍛煉，促進(jìn)脂肪消耗。這不僅是在治療脂肪肝，更是在提高自己的身體素質(zhì)，在脂肪肝痊愈的同時，自己也收獲了一副健康的體魄。

脂肪肝治療的四大誤區(qū):

(1)對于脂肪肝的不重視。脂肪肝并非只有一種類型，有一些脂肪肝很可能是其他肝病的前期癥狀，如果不及時治療很有可能導(dǎo)致肝功能衰竭，必須引起重視;脂肪肝比正常肝臟更脆弱，更容易受感染。

(2)想要單純依靠藥物治好脂肪肝。藥物僅僅是一種輔助措施，調(diào)整飲食，加強鍛煉才是最關(guān)鍵的，并且要保持運動習(xí)慣，防止復(fù)發(fā)。

(3)服用降血脂類藥物。脂肪肝并不是由于血脂高而產(chǎn)生的，隨意服用降血脂藥物，可能加重病情?；颊邞?yīng)該及時就醫(yī)、聽從醫(yī)囑。

(4)想要通過水果改善脂肪肝。水果中確實是含有十分豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但是對于脂肪肝人群來講，水果的攝入是需要考慮的。水果含糖，過多攝入會使血糖、血脂升高，因此脂肪肝患者更不宜多吃水果了。可以選擇含糖量低的水果，必要時可以用蔬菜來代替。

最后總結(jié)一下，脂肪肝大多與肥胖相關(guān)聯(lián)，通常需要合理控制飲食，改變以往的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，養(yǎng)成固定的運動作息，盡量降低自己的體重到合理的水平。一旦發(fā)現(xiàn)減脂并不能對病情起作用時，就必須進(jìn)一步查明自己所患脂肪肝的類型，對癥下藥，同時謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理服用藥物。

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