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吃什么食物可以緩解痛風(fēng)？推薦5種食物改善痛風(fēng)

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #食物

每個(gè)人都知道痛風(fēng)嗎？據(jù)了解，痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂引起的疾病，其臨床特征是高尿酸血癥伴痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作，我見過痛風(fēng)患者，真正發(fā)作真的是難以忍受的疼痛，這種疾病比中年更常見，男性比女性更常見。那么，你吃什么食物可以緩解痛風(fēng)呢？讓我學(xué)習(xí)以下可以緩解痛風(fēng)的食譜。

【牛膝粥】

配方:20克牛膝莖葉，100克粳米。

制作方法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，加入粳米100克，再加水約500毫升，煮粥。

功效:健脾祛濕止痛。

用法:每天早晚溫暖頓服，10天1個(gè)療程。

【葡萄粥】

配方:鮮葡萄30克，粳米50克。

方法：粳米加水煮粥，粥半熟不稠，加入洗凈的葡萄粒，煮至粥稠。

功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

【栗子粥】

配方:栗粉30克，糯米50克(兒童減半)。

方法：栗粉和糯米加水400毫升，放入砂鍋中用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，強(qiáng)筋骨。

用法:早晚服用，早晚各一次。

【首烏粥】

配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。

制作方法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時(shí)加入首烏粉，邊煮邊攪拌均勻，直到粘稠，再加白糖調(diào)味。

功效：補(bǔ)肝腎，健脾胃。

用法：早晚分食。

【薏米防風(fēng)茶】

配方:生薏米30克，防風(fēng)10克。

制作方法：上述兩者加水煮沸，去渣取汁。

功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹。

用法：代茶，每日1~2劑，連飲1周。

通過以上可以緩解痛風(fēng)食譜的介紹，有時(shí)間可以做，希望對(duì)大家有所幫助。痛風(fēng)患者不宜吃高嘌呤、辛辣食物、飲酒或高蛋白食物。多喝水，多吃低嘌呤水果蔬菜。建議合理搭配飲食，多鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

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