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治療頸椎病的按摩方法有哪些？治療頸椎病常見6大按摩法

骨科編輯
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關鍵詞： #頸椎病 #按摩 #治療頸椎病

如果很多人患有頸椎病，他們會不由自主地放松身體，按壓頸部，這實際上是治療頸椎病的一種按摩方法。那么，除了這種按摩方法，我們還說什么方法可以治療頸椎病呢？鑒于許多朋友的疑問，讓我們跟隨小邊看看專家們說了什么。

1.涂按摩霜

取適量按摩霜，從上到下用手指腹部，在整個頸部涂一個小圓圈。為了最大限度地發(fā)揮產(chǎn)品的效果，前后均勻涂抹。

2、按摩淋巴

手指分開，拇指抵住下巴內(nèi)側(cè)。以此為起點，將手指按壓到耳骨兩側(cè)。在整個頸部按摩中，只有這一步才能使用更大的力量。

3.緊致肌膚，放松肌肉

右手按左臉頰，左手中指和無名指自上而下按摩頸部側(cè)舌骨肌肉。左右按摩10次。

4.空心拳按摩

雙手握成空心拳，用手指關節(jié)從上到下按摩頸部，放松緊繃的肌肉。按摩時注意速度，避免用力過大。

5、包裹按撫

攤開手掌，握住脖子，盡量包裹后頸。從后到前，從上到下，輕輕按摩后頸。每個方向10次。

6.再次緊致肌膚，放松肌肉

最后，用手按住同一側(cè)的臉頰，另一只手的手掌沿著耳朵到鎖骨的方向按摩。大約10次。注意按摩部分比上次更靠近前頸部。

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