首先,鼻炎容易引起鼻塞,增加鼻內(nèi)分泌物,影響身體質(zhì)量。總之,鼻炎對我們的健康危害很大。我們來看看如何預(yù)防鼻炎。
鼻炎和感冒的四個區(qū)別
1、打噴嚏次數(shù)
打噴嚏、流鼻涕等鼻部癥狀往往是持續(xù)的,會持續(xù)幾天。隨著感冒病情的控制,癥狀逐漸減輕,最終緩解。過敏性鼻炎的發(fā)作是陣發(fā)性的,一天可能只發(fā)作一次或幾次,早上或氣味刺激后更明顯,發(fā)作后像普通人一樣。此外,過敏性鼻炎經(jīng)常打噴嚏和流鼻涕,但感冒時打噴嚏少,鼻癢不明顯,鼻塞明顯且持續(xù),鼻分泌物可從清鼻涕或粘性轉(zhuǎn)為膿性。
2、周圍人是否也得病
流感具有很強的傳染性,,如家庭、學(xué)校、工作環(huán)境等。過敏性鼻炎不傳染,但可以遺傳。因此,如果有血緣關(guān)系的親屬有過敏性疾病,包括過敏性鼻炎、哮喘、皮膚過敏、藥物過敏等過敏史,更容易發(fā)作。
3、病期長短
感冒病程短,通常1~過敏性鼻炎病程較長,常年反復(fù)發(fā)作。
4、是否發(fā)熱
過敏性鼻炎的癥狀集中在鼻子上,如鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。除上述癥狀外,普通感冒還會表現(xiàn)為咽干、咽痛、咳嗽、發(fā)燒等。流感的發(fā)燒、肌肉酸痛、四肢無力等全身癥狀更為明顯。因此,如果發(fā)燒明顯,基本上不會是過敏性鼻炎。
警惕5種常見原因
1、鼻粘膜易感性
易感性的產(chǎn)生源于抗原物質(zhì)的頻繁刺激,但其易感性取決于鼻粘膜組織中肥大細胞和嗜堿性粒細胞的數(shù)量以及釋放化學(xué)介質(zhì)的能力。已證實,上述變應(yīng)性鼻炎患者鼻粘膜中的細胞數(shù)量不僅高于正常人,而且具有較強的化學(xué)介質(zhì)釋放能力。
2、病毒感染
病毒感染是其主要原因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)性細菌感染。已知有100多種病毒可引起這種疾病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒、粘液和副粘液病毒。病毒傳播主要通過呼吸道吸入,然后通過污染體或食物進入身體。
3、抗原物質(zhì)
刺激機體的產(chǎn)生IgE抗體的抗原物質(zhì)稱為變應(yīng)原。這種變應(yīng)原物質(zhì)再次進入鼻粘膜,與相應(yīng)的抗原物質(zhì)相對應(yīng)IgE結(jié)合引起變態(tài)反應(yīng)。引起這種疾病的變應(yīng)原本分為吸入性和食物性兩類。
4、吸入性變應(yīng)原
花粉:并非所有的植物花粉都能引起疾病。只有花粉量大、植被面積廣、變應(yīng)原性強、借助風(fēng)傳播的花粉才最有可能成為變應(yīng)原。由于植被品種的不同,不同地區(qū)的變應(yīng)原花粉也不同。
真菌:廣泛分布于自然界,主要存在于土壤和腐敗的有機物中。它的菌絲和孢子都具有變應(yīng)原性,但孢子較強。
如何預(yù)防鼻炎?
1、鼻腔衛(wèi)生
要預(yù)防鼻炎,首先要注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
2、杜絕挖鼻
你知道嗎?30%的鼻炎患者是由挖鼻引起的。如果你想預(yù)防慢性鼻炎,你必須改掉挖鼻的習(xí)慣。
3、預(yù)防中草藥
預(yù)防鼻炎最有效的方法是鍛煉。鍛煉通常選擇晨跑,游泳也是一個不錯的選擇。堅持晨跑,以增強身體的抗病能力,避免鼻炎。
4、鍛煉身體
感冒期間,可服用荊芥、防風(fēng)、板藍根、生甘草等中藥,減少發(fā)病機會。冬季寒冷季節(jié)或感冒期間,外出時必須戴口罩,避免公開聚會,盡量少去公共場所,隔離患者。對于污染的室內(nèi),白醋可以熏蒸空氣進行消毒。
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