走路磨大腿內(nèi)側(cè)怎么辦？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #大腿 #大腿內(nèi)側(cè)
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走路時磨練大腿內(nèi)側(cè)，通常有兩種情況。一是腿畸形，二是肥胖。大多數(shù)是肥胖的原因，最好的方法是減肥。你可以做更多的運動，比如快走，跑步游泳，減少腿部脂肪。運動的同時也要適當減肥，中午不要吃得太多，晚上盡量不要吃。運動和減肥是最安全的減肥方法。平時要穿寬松的內(nèi)褲，棉質(zhì)舒適的外褲。腳磨損后，也要及時處理，避免感染。
走路磨大腿內(nèi)側(cè)怎么辦
1、走路時大腿內(nèi)側(cè)的皮膚，特別容易相互摩擦，這種情況多是腳的形狀問題。適當運動降低體脂率是從根本上解決這個問題的方法。身體脂肪率的下降使身體變細，腿變細，雙側(cè)腿內(nèi)側(cè)的距離相對增加，走路時不會發(fā)生腿內(nèi)側(cè)的皮膚摩擦。
2、如果條件不允許鍛煉，也可以改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃蛋白質(zhì)，少吃脂肪和糖，多吃油鹽，盡量自己做，少吃油炸食品和高熱量食品。
走路磨大腿內(nèi)側(cè)發(fā)生了什么
1、走路磨大腿內(nèi)側(cè)的原因是膝關(guān)節(jié)疾病、髖關(guān)節(jié)疾病、大腿內(nèi)側(cè)肌群疾病、部分肥胖。在臨床上，如果沒有特殊的臨床癥狀，通常是與肥胖有關(guān)。
2、由于局部的肌肉比較發(fā)達，如內(nèi)側(cè)肌群發(fā)達，內(nèi)側(cè)的皮下脂肪過厚，都可以導致大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)摩擦的現(xiàn)象。通過積極的運動、節(jié)食和功能鍛煉，可以消除局部脂肪。
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