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孩子日照不足易得佝僂病 兒童佝僂病怎么樣預防好？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #兒童 #佝僂病

佝僂病是一種非常嚴重的疾病。在過去，由于醫(yī)學不發(fā)達，許多患者患有這種疾病，但人們對這種疾病了解不多。他們不知道這種疾病是由什么原因引起的。讓我們來介紹一下這種疾病的病因。

佝僂病是由什么原因引起的？

日照不足

皮膚7-脫氫膽固醇需要波長296-310nm紫外線照射可以轉(zhuǎn)化為維生素D3.由于紫外線不能通過玻璃窗，嬰兒缺乏戶外活動，導致內(nèi)源性維生素D產(chǎn)生不足；大城市中高層建筑可阻擋陽光，煙塵等空氣污染也會吸收部分紫外線；冬季陽光短，紫外線弱，容易導致維生素D缺乏。

攝入不足

天然食品中維生素D較少，不能滿足需求；牛奶中含有少量的出生素D。雖然人乳中鈣磷的比例合適（2：1），有利于鈣的吸收，但如果母乳喂養(yǎng)兒童缺乏戶外活動，或不及時補充富含維生素D的輔食，如魚肝油、蛋黃、肝泥等，也容易患佝僂病。

生長過速

維生素D儲存在早產(chǎn)或雙胎嬰兒體內(nèi)，出生后生長速度快，需要維生素D多。維生素D疲勞佝僂病易發(fā)生。生長遲緩的嬰兒患佝僂病的人很少。

如何預防兒童佝僂??？

一、胎兒期

孕婦應多曬太陽，多戶外活動。

孕婦應多喝牛奶。

3.懷孕5個月后，孕婦開始每天補充適量的鈣(約500毫克，相當于6片金箍棒成人鈣片)。

4.在妊娠中晚期補充維生素D；每天400～800IU(相當于貝特令或伊可新顆粒)。但是很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認為維生素D對胎兒的安全性不確定，所以很少給孕婦開維生素D。

雖然這些內(nèi)容對你媽媽來說毫無價值，但你可以向你的朋友宣傳。

二、嬰兒期

1.嬰兒應該多曬太陽和戶外活動，這是第一點，也是最重要、最經(jīng)濟、最有效的。

2.從滿月開始，每天補充適量的維生素D，建議每天400～800IU。每天吃魚肝油，一直堅持到1歲半左右。

3.提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)期間，母親應補充適量的鈣、魚肝油和曬太陽，每天喝奶粉。

4.6個月后，每天補充適量的鈣。

5、多喝奶。

曬太陽和戶外活動有一定的區(qū)別。戶外活動不一定等于曬太陽。曬太陽是指人體皮膚直接暴露在陽光下。而且，每天0的照射時間.5～1小時。冬季可接受陽光照射的部位是臉、小手、小腳、屁股等。父母應根據(jù)具體情況掌握照射的時間和方式。魚肝油一定要保證每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃兩粒，這樣才能保證每天一粒。

魚肝油和曬太陽應該相互結(jié)合和補充。例如，如果你不能長時間曬太陽，你可以每周吃9粒魚肝油。我們應該相信，根據(jù)上述劑量補充維生素D，絕對不會有中毒，大家完全不用擔心。

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