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打嗝是怎么回事？屏住呼吸就不會打嗝了嗎？

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #打嗝 #呼吸

在生活中，打嗝是一種非常常見的現(xiàn)象，但打嗝包含更多的種類，例如，吃太多也會打嗝。或者其他原因，也會導致打嗝。一般來說，打嗝是一種非常正常的生理現(xiàn)象，但打嗝的嚴重后果是難以想象的，打嗝是怎么回事。讓我們一起去看看吧。

我們打嗝是怎么回事？事實上，打嗝與飲食有一定的關(guān)系。首先，它主要是因為我們吃得太快或過飽導致嚴重的胃負擔。之后，它會引起膈肌痙攣，這也被稱為打嗝。因此，當我們慢慢咀嚼和吞咽時，我們可以更好地幫助消化，防止吃得太快和打嗝。

食物刺激，這部分打嗝是由消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃，導致打嗝。為了避免打嗝，首先是避免或減少刺激性食物（辛辣、冷等）的量，其次是適當?shù)鼗謴臀浮?p>停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。首先是屏息法。這種方法不是很有效，但是沒有其他幫助可以試試。試著屏住呼吸一段時間。然后打嗝的跡象就會停止，這對我的實踐更有效，就是屏住呼吸，喝一杯水。然后感覺氣壓下去，然后打嗝就停了。當然，方法可能對每個人都不有效。

事實上，打嗝是怎么回事，在我們閱讀了上述知識后，如果嚴重的長時間不能停止，也會導致打嗝。此時，我們需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。因為總有一些極端的現(xiàn)象是病理表現(xiàn)，這是最值得我們關(guān)注的。

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