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產(chǎn)后為什么容易便秘？產(chǎn)后便秘如何防治？

肛腸科編輯
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關(guān)鍵詞： #便秘 #產(chǎn)后便秘

許多女性朋友生完孩子后會便秘。這種情況叫產(chǎn)后便秘。產(chǎn)后便秘怎么辦？如果你想遠(yuǎn)離產(chǎn)后便秘，你應(yīng)該做什么？

產(chǎn)后便秘的原因

1.產(chǎn)前灌腸導(dǎo)致排便延遲。

2.分娩時體力消耗大，腹肌疲勞，腹肌和盆底肌松弛，排便時3。收縮無力，產(chǎn)后人體虛弱，排便力減弱。

4.產(chǎn)后手術(shù)傷口使自己無法依靠腹壓來幫助排便。

5.分娩后，胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應(yīng)擴(kuò)大，腸內(nèi)容物滯留。

6.臥床時間多，活動減少，影響直腸蠕動。

7、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。

如何防治產(chǎn)后便秘？

剖腹產(chǎn)前，為防止細(xì)菌病毒感染，經(jīng)常注射抗生素類藥物，導(dǎo)致腸道菌群生存環(huán)境發(fā)生變化。所以要注意飲食的多樣性，食物中含有大量的益生菌。中國社會科學(xué)出版社出版的《積滯與疾病》指出，人體的排毒取決于器官及其胃腸道的健康。這本書列出了由新疆天山牧民喜愛的各種天然食材制成的散積丹。它本身并沒有直接排便的效果，而是通過補(bǔ)充器官功能，恢復(fù)腸道自我清潔能力來緩解便秘。

2.注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃含纖維的食物，如蔬菜和水果。需要注意的是，不要吃未完全成熟的香蕉。未完全成熟的香蕉會收斂腸道，加重便秘。

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