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睡覺(jué)后背疼是怎么回事？

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #睡覺(jué) #后背疼

睡覺(jué)后出現(xiàn)背痛的情況，一般認(rèn)為睡前有劇烈的運(yùn)動(dòng)和過(guò)度的疲勞，胸背肌肉疲勞，筋膜炎癥，出現(xiàn)疼痛的癥狀?；颊咦詈檬侨メt(yī)院進(jìn)行檢查，排除一下腰椎間盤突出癥等其他的疾病，生理性疼痛一般是可以自行緩解的。

睡后背痛的原因

1、睡前過(guò)度疲勞引起的疼痛，全身肌肉過(guò)度疲勞，醒后體內(nèi)肌肉大量乳酸沉積，腰痛和疲勞。

2、可能是由床本身的問(wèn)題造成，無(wú)論睡的床過(guò)軟還是過(guò)硬，都可能引起腰背部的肌肉痙攣或者過(guò)度疲勞，進(jìn)而引起的腰背酸痛的情況。

3、由于睡姿不好，患者睡眠中有不好的姿勢(shì)，會(huì)引起肌肉痙攣，患者醒來(lái)后背痛。

睡后背痛怎么辦

1、長(zhǎng)時(shí)間疲勞引起肌肉疲勞的，今后不要過(guò)度疲勞，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期休息不要熬夜。

2.考慮到缺鈣、鋅等微量元素，建議盡快去醫(yī)院檢查微量元素，對(duì)癥治療，適當(dāng)給予葡萄糖酸鈣口服液，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、疼痛激烈時(shí)，可采用按摩或熱敷方法，或口服非固醇類消炎鎮(zhèn)痛藥緩解。痛點(diǎn)固定，壓痛明顯，腰椎活動(dòng)明顯的患者也可以局部封閉痛點(diǎn)。

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