9個月寶寶便秘怎么辦？6大方法緩解寶寶便秘
肛腸科編輯
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9個月寶寶便秘怎么辦?許多父母都對孩子的便秘感到不安。當他們看到寶寶想大便，但是臉蛋漲的通紅也不能排便的時候，他們會非常痛苦，都希望找到一個很好的應對方式。首先，父母想要知道的是，寶寶便秘通常都是由于喂養(yǎng)不當或是飲食上吃了一些不該吃的造成的。下面來看看緩解的方法。
家庭護理，緩解便秘的方法
1、給寶寶喝足夠的水
寶寶喝水要少量多次喝白開水，不要到了渴的時候才喝，也不要用果汁代替白開水。
2、富含纖維素的食物
比如:紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)。
需要提醒的時，美國兒科學會旗下的科普網(wǎng)站中，建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因為，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉(沒熟透的香蕉)里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。
3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉
有的家長怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。
4、足夠的活動量
比如，簡單的爬、走，都有助于腸道蠕動，幫助排便。
5、腹部按摩
以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反復進行3次。
6、雙腿屈伸運動
比如，如果寶寶因為不熟悉幼兒園的廁所而不去排便的話，就要多和幼兒園老師溝通，鼓勵寶寶在一個比較方便的時間排便。
7、緩解寶寶的緊張情緒
讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運動，共10次，然后再單腿屈伸10次，可以促進寶寶腸蠕動，有利于便便排出。
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