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很多人因為患有脂肪肝，確又不知道如何在生活中對自己的身體做好護(hù)理。不僅要在醫(yī)院得到相關(guān)治療，更要在生活中多多注意這樣才會顯得主動。下面給大家介紹在日常生活中和醫(yī)療上治療的幾種方法

飲食療法。飲食習(xí)慣，應(yīng)堅決戒酒。同時，當(dāng)各類保健藥、營養(yǎng)藥等沒必要服用時就不要服用。三餐要規(guī)律，因為過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的食物必然會引起身體脂肪過度蓄積，引起肥胖并誘發(fā)脂肪肝。飲食方式無規(guī)律，如經(jīng)常不吃早餐，或者三餐飽饑不均會擾亂身體的代謝動態(tài)，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。進(jìn)食速度過快者不易產(chǎn)生飽腹感，且難以消化，導(dǎo)致能量攝入過多及代謝吸收不充分等促發(fā)肥胖性脂肪肝。

運(yùn)動治療。1、運(yùn)動種類:主要應(yīng)選擇有氧運(yùn)動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，這類運(yùn)動對脂肪肝的人降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。

2、運(yùn)動強(qiáng)度:脂肪肝的人應(yīng)根據(jù)運(yùn)動后勞累程度和心率(脈搏)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以運(yùn)動時脈搏為100～160次/分鐘(以170減去實際年齡)，持續(xù)二三十分鐘，運(yùn)動后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為宜。

3、運(yùn)動實施的時間帶和頻率:根據(jù)研究，同樣的運(yùn)動項目和運(yùn)動強(qiáng)度，下午或晚上鍛煉要比上午鍛煉多消耗20%的能量。因此，運(yùn)動鍛煉時間最好選擇在下午或晚上進(jìn)行;散步的最佳時間是晚飯后45分鐘，此時熱量消耗最大，減肥的功效也最好。運(yùn)動實施的頻率以每周3～5天較為合適。

藥物治療

到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效西藥。一般常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、以及某些降脂藥物等等。

中醫(yī)治療

我院特設(shè)脂肪肝門診作為健康宣教平臺，通過對脂肪肝的專項管理，開發(fā)了許多脂肪肝的中醫(yī)特色治療，在臨床實踐過程中取得了較為滿意的療效，現(xiàn)介紹如下:

(1)疳脂平片:通絡(luò)化痰，解郁化濕。用于脂肪肝、高血脂等屬肝郁脾濕、痰瘀阻絡(luò)者。

(2)葉子花茶:疏肝調(diào)脂，用于防治脂肪肝及高血脂癥患者。

(3)和肝理脾丸:醒脾健胃，疏肝通絡(luò)。

(4)消石片:利膽退黃，活血化痰。

(5)杞黃龜苓膏:補(bǔ)肝益腎，滋陰養(yǎng)血，益氣健脾，化瘀通絡(luò)。

(6)大黃蟄蟲丸:活血破瘀，通經(jīng)消痞。

(7)快胃舒肝片:健胃止吐，舒肝止痛。

(8)HD脂肪肝治療儀:通過特定穴位電脈沖物理治療，改善肝臟的微循環(huán)，增強(qiáng)了肝臟的脂肪代謝，促進(jìn)脂肪的轉(zhuǎn)運(yùn)，減少肝內(nèi)脂肪的堆積，從而阻斷脂肪肝向肝硬化發(fā)展。

(9)中藥局部穴位敷貼:應(yīng)用"消脂貼"以疏肝健脾、祛濕化痰、活血通絡(luò)為法，通過藥物局部(肝區(qū))穴位帖敷使藥物直達(dá)病所。

以上是在日常生活著和中西治療的一些治療方法，患者應(yīng)該在日常飲食，運(yùn)動方面加強(qiáng)。對自己的身體負(fù)責(zé)。希望對患有脂肪肝的患者有所幫助，祝您早日康復(fù)。

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