長智齒后有口臭該怎么辦？多吃哪些蔬菜可以治療口臭？
口腔科編輯
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口臭不僅是一種疾病，也是一種丟臉的東西。口臭的原因有很多，很多情況是由于不注意口腔衛(wèi)生，消化系統(tǒng)有問題，消化不良，需要積極找出原因，然后進(jìn)行治療。那么，如果口臭是因為智齒呢？現(xiàn)在小邊會告訴你的。
睡眠時間不宜過長，睡眠過多容易引起口臭。2.空腹時間不宜過長，長時間空腹容易引起口臭。吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭可以通過嚼茶、口香糖或吃幾個棗來消除。3.積極治療牙周炎、肝炎、胃病等引起口臭的疾病。4.每餐前深呼吸十幾次，有助于避免口臭。兩餐前吃一些水果可以幫助避免或減少口臭。飯后刷牙太晚，可以用漱口水和口腔清新噴霧。
5.注意保持口腔濕潤，經(jīng)常喝水。不要吃得太飽，飽容易引起口臭。6.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，尤其是注意去除牙齒中殘留的肉屑。這種蛋白質(zhì)含量高的食物最容易引起口臭。7.口臭頑固的人每頓飯后都要刷牙。8.蔬菜療法，專家表示，芹菜、黃瓜、歐芹等多纖維蔬菜能促進(jìn)唾液分泌，有利于清洗導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。口臭患者可在口中含一片黃瓜90秒，有助于緩解口臭，清除牙菌斑。
如果你有口臭，你應(yīng)該堅持每頓飯后刷牙。你可以在兩頓飯之間吃一些水果，這可以減輕疾病。如果你想快速暫時解決這個問題，你可以喝牛奶咀嚼花生，這可以很快去除異味。我們必須多喝水，養(yǎng)胃，養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣。一般來說，氣味很快就會消失。
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