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今天的孩子是家里的孩子。當(dāng)孩子身體不舒服時，父母并不著急。看著孩子在醫(yī)院受苦，他們特別不愿意放棄。孩子的身體不適通常與日常生活、工作和休息以及飲食有關(guān)。因此，從生活中關(guān)注孩子的飲食健康是非常重要的，今天，當(dāng)孩子便秘時，父母應(yīng)該怎么做？

方法/步驟

>01

多吃水果通便

兒童也是如此。水果不僅營養(yǎng)豐富，而且有各種功效。例如，多吃水果可以幫助兒童有效排便。成年人也應(yīng)該明白這一點(diǎn)。因此，平時最好給孩子多吃水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等。

>02

多做運(yùn)動通便

對于孩子來說，有些父母認(rèn)為他們的孩子每天都在玩，所以禁止他們的孩子在家做一些運(yùn)動。事實(shí)上，當(dāng)孩子在學(xué)校時，坐在教室里，然后帶回家，做作業(yè)，哪里有時間鍛煉啊。因此，當(dāng)孩子有便秘時，父母最好讓孩子做更多的鍛煉，以改善孩子的便秘。

>03

良好的通便習(xí)慣

對于孩子來講，有時候，因?yàn)椴荒芗皶r便便而會造成便秘的。例如在上課的時候，或者是在家里被爸媽逼著寫作業(yè)的時候，都會導(dǎo)致孩子不能在正常的情況下通便，而造成了孩子便秘。所以，這個時候，最好是讓孩子能夠養(yǎng)成通便的好習(xí)慣，能在固定的時間里去上廁所，這樣，孩子的習(xí)慣養(yǎng)成了，你也就不必再擔(dān)心他會得便秘了

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