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腰部感冒疼痛是怎么回事？

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #疼痛

腰部冷卻疼痛可能是工作過度勞累引起的，仰臥起坐時(shí)用力過猛會(huì)引起腰部冷卻疼痛，工作和生活長(zhǎng)時(shí)間坐著也會(huì)引起腰部冷卻疼痛，局部腰肌勞損和腎陽虛也會(huì)引起腰部冷卻疼痛，骨質(zhì)增生等疾病也會(huì)引起腰部冷卻疼痛，根據(jù)原因腰部冷卻疼痛

如何預(yù)防腰部發(fā)涼疼痛

1、工作和生活中保持良好的坐姿，走路時(shí)腰部挺直，避免腰部勞損。

2、雨天、雪天注意腰部保暖，多穿衣服。

3、注意飲食健康，均衡飲食，不挑食，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蝦奶等食品，同時(shí)吃補(bǔ)腎固精藥，避免吃辣刺激、冷油膩的食物。

4、戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。

腰部發(fā)涼疼痛治療

1、平時(shí)在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要注意保護(hù)腰部，不能用力過猛，可以多做伸腰鍛練，有利于減輕腰部發(fā)涼疼痛。

2.加熱腰部冷痛位置，按摩、針灸等方法進(jìn)行治療，配合外敷活血藥膏進(jìn)行治療。

3、腰部感冒疼痛時(shí)，可根據(jù)醫(yī)生的指示適當(dāng)用藥，同時(shí)配合熱敷和按摩的方法治療，在生活中注意休息，避免過度勞累。

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