脖子轉(zhuǎn)動沙子的聲音是怎么回事？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #脖子
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脖子旋轉(zhuǎn)時沙子響不是大問題，脖子旋轉(zhuǎn)時沙子響，常見的是小關節(jié)功能紊亂，小關節(jié)功能紊亂，脖子旋轉(zhuǎn)時噪音。二是由頸部肌腱、韌帶等病變引起的。第三，頸部中部有小骨質(zhì)增生，運動中相互摩擦發(fā)出聲音。這些原因經(jīng)過系統(tǒng)治療后可以消退，雖然癥狀不是很嚴重，但是還是不能掉以輕心，一定要明確避免誘因，增加頸部的功能鍛煉。
頸旋沙響可能有什么病
1、頸旋沙響可能是由關節(jié)軟骨摩擦引起的，這在頸椎小關節(jié)功能障礙中很常見。長期以來，一個姿勢或長期重復某個動作會導致關節(jié)囊松弛，關節(jié)不穩(wěn)定，關節(jié)軟骨相互摩擦。
2、旋轉(zhuǎn)頸部時會有沙沙聲，同時會引起關節(jié)滑膜炎癥，時間久了會導致頸椎關節(jié)功能紊亂、椎間盤變性突出、神經(jīng)受刺激和擠壓，形成不同類型的頸椎病。
脖子轉(zhuǎn)動沙沙響怎么辦
1、患者首先應清除引起該癥狀的相關誘發(fā)因素。例如，最近不能做體操、格斗等與脖子有關的大范圍活動。此外，患者不能長時間坐著或低頭，應注意頸椎的保暖。
2、可以采取合理的運動來減輕這種癥狀。例如，在平路上慢跑熱身，練習頸椎的米字操，運動時速度不能太快，而且必須到達。還可做些鍛煉來拉伸頸椎，比如瑜伽之類。
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