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睡覺時(shí)脖子疼是怎么回事？

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #睡覺 #脖子

睡覺時(shí)脖子疼，睡覺前脖子受傷，脖子關(guān)節(jié)滑膜和韌帶撕裂變形的可能性很高。睡覺時(shí)姿勢不當(dāng)，枕頭不當(dāng)，局部肌肉僵硬，可能會(huì)引起頸部疼痛。冠狀病毒粥樣硬化心臟病、肋間神經(jīng)痛、肋間關(guān)節(jié)痛、骨關(guān)節(jié)炎等，睡覺時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛。因此，睡覺脖子疼的時(shí)候，必須馬上去正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行檢查和治療。

睡覺脖子疼怎么辦

1、生活中不良生活習(xí)慣引起的脖子疼痛。可以做一些頸部鍛煉，比如先深呼吸，然后把頭向左轉(zhuǎn)，看右肩，放松頸肩肌肉。

2、頸椎病的原因?？梢苑孟祖?zhèn)痛的藥物，注意頸椎的保養(yǎng)，補(bǔ)充營養(yǎng)食品。

3、頸部肌肉痙攣時(shí)，可以去醫(yī)院康復(fù)科按摩，平時(shí)注意頸部旋轉(zhuǎn)。

4、患者頸部胸鎖乳突肌睡覺時(shí)受到的壓迫時(shí)間長，發(fā)生損傷，頸部疼痛。治療時(shí)可以用圍欄或頸部托盤固定。同時(shí)，頸部可熱敷處理，進(jìn)行藥物熏洗，或輕輕地局部按摩，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉新陳代謝，有效緩解頸部疼痛現(xiàn)象。

睡覺脖子疼的注意事項(xiàng)

1、睡覺脖子疼的時(shí)候，請不要讓枕頭太高，保持正確的睡眠姿勢，保溫，不要感冒，不要讓脖子疼得厲害。

2、疼痛時(shí)，可適當(dāng)應(yīng)用頸部熱敷，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，有利于消炎消腫吸收，有利于疼痛恢復(fù)。必要時(shí)熱敷后可進(jìn)行頸部按摩，有助于緩解頸部疼痛。

3、疼痛嚴(yán)重時(shí)，可適當(dāng)服用消炎藥，緩解頸部疼痛癥狀。

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