長時間待在空調(diào)房會怎樣?空調(diào)引起鼻炎怎么辦?
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不要長時間待在空調(diào)房
空調(diào)房往往是處在密封環(huán)境中,而空調(diào)吹出的風(fēng),可能使得空調(diào)過濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過敏源混合在一起,人體吸入就會導(dǎo)致過敏性鼻炎的發(fā)作,因此不要長時間待在空調(diào)房,并且空調(diào)過濾網(wǎng)要定期清洗,空調(diào)房每天定時開窗透氣。
按摩緩解吹空調(diào)引起的鼻炎
按揉百會穴
位置:后發(fā)際正中上7寸,當(dāng)兩耳尖直上,頭頂正中。
操作:中指指腹輕按百會穴,以順時針方向按揉1分鐘,再以逆時針方向按揉1分鐘。
點按印堂穴
位置:在人體前額部,當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點處。仰靠或仰臥位取穴。
操作:中指點按在印堂穴,順時針方向做回旋動作1分鐘。手指硬緊貼皮膚,與皮膚間不移動,而皮下組織被肉凍,復(fù)蘇可逐漸擴大。
按揉太陽穴
位置:太陽穴在耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角延長線的上方。
操作:兩手拇指指腹按在兩側(cè)太陽穴,以順時針的方向按揉1分鐘。
按揉迎香穴
位置:在鼻翼外緣中點旁開,當(dāng)鼻唇溝中。
操作:用雙手食指指腹按住迎香穴,以順時針方向按揉1分鐘。
按揉鼻通穴
按揉方法:雙手中指指腹輕輕按揉雙側(cè)鼻通穴,約1-2分鐘,以局部感到酸痛為佳,每日數(shù)次,每天堅持可以有效緩解鼻炎。
定位:穴位在鼻兩側(cè)的中間,鼻骨與軟組織交界處,即鼻唇溝上端盡頭處。