戴帽子可以防曬嗎？戴帽子能代替防曬霜嗎？
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關(guān)鍵詞： #防曬
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戴帽子可以防曬嗎
戴帽子可以防曬，戴帽子屬于物理防曬，能有效減少紫外線對皮膚的照射，從而起到防曬作用，夏天在日照強烈的地方，要么打傘要么戴帽子。
夏季，強烈的陽光照射，會對人體產(chǎn)生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導(dǎo)致白內(nèi)障、曬傷皮膚。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利于防暑，有利于健康。
日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對于抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。
戴帽子可以代替防曬霜嗎
遮陽帽確實有防曬性，但效果并非你想象中那么強大。也就是說，即使戴了遮陽帽，防曬霜仍然不能省去。遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂?shù)淖贤饩€，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數(shù)SPF30的防曬霜仍然不能省。記住涂防曬霜的黃金原則：用裝滿一個烈酒杯的防曬霜涂在身體和臉上，在戶外每隔兩個小時補涂一次。
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