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如何配制中暑后喝的淡鹽水？中暑如何喝淡鹽水？

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關(guān)鍵詞： #中暑

中暑后喝的淡鹽水如何配制

中暑后如果喝淡鹽水時，也有一定的配制要求，建議：

配制淡鹽水按500毫升水加1克鹽的比例，可補(bǔ)充機(jī)體出汗的需要，同時也可防治電解質(zhì)紊亂，因?yàn)槿梭w大量排汗時，汗液帶走了不少無機(jī)鹽，如納、鉀、鎂等。這些都需要鹽來補(bǔ)充。喝10℃左右的涼淡鹽水，可達(dá)到迅速降溫、解渴、緩解中暑的目的。

中暑如何喝淡鹽水

中暑后喝淡鹽水也有一定的講究，建議：

采用少量、多次的飲水方法，每次不超過300毫升為宜，每小時喝水量不能超過1升。切忌連續(xù)狂飲，因?yàn)榇罅亢人粌H會沖淡胃液、影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進(jìn)，使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時可導(dǎo)致熱痙攣。

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