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近視眼不戴眼鏡有什么危害？兒童近視眼要多吃哪些水果？

眼科編輯
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關(guān)鍵詞： #水果 #兒童

有些孩子年輕時患有近視。因為他們不喜歡戴眼鏡，所以他們玩手機，讀書時不戴眼鏡。但事實上，這樣做是不好的，可能會影響眼睛的發(fā)育。近視不戴眼鏡有什么危害？

1、兒童近視不戴眼鏡，所以近視可能會加重，當然，除了矯正視力眼鏡，也要注意眼睛休息，因為近視是由視力疲勞引起的，所以在日常生活中，要注意眼睛疲勞，如果不戴眼鏡做一些事情，會造成視力調(diào)節(jié)的負擔(dān)，使視力下降更快。

2、當兒童近視時，注意讓兒童進行眼部按摩，同時教兒童做眼部鍛煉，每天兩次，上午一次，下午一次，也能緩解眼部疲勞，使近視患者視力不會迅速增加，同時吃更多的蔬菜幫助恢復(fù)眼睛，如蘿卜等。

3、兒童應(yīng)在飲食方面多吃含有維生素c和胡蘿卜素的蔬菜水果,比如平時要讓兒童多吃些蘋果、桔子,這些水果中所含的維生素c,有助于緩解眼睛疲勞引起的不適，避免長時間玩游戲、閱讀、戶外玩耍，不要呆在家里。

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