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睡覺腰疼是怎么回事？

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #腰疼 #睡覺

睡覺腰疼，一般認(rèn)為患者血氣虛弱或血?dú)獠蛔銓?dǎo)致血液新陳代謝緩慢，腰疼。當(dāng)然，也可能是由于過度勞累、姿勢不當(dāng)或其他疾病引起的腰酸現(xiàn)象。因此，患者出現(xiàn)腰酸癥狀時(shí)，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因后再對(duì)癥治療。平時(shí)也要注意避免睡彈簧床和軟床，在考慮睡硬床的同時(shí)，避免腰部負(fù)荷，防寒保溫，避免腰痛惡化。

睡覺腰部酸痛的原因

1、白天進(jìn)行重體力勞動(dòng)、長距離行走或者劇烈運(yùn)動(dòng)，從而造成局部肌肉乳酸的堆積或者局部的肌肉發(fā)生損傷，導(dǎo)致肌膜發(fā)炎，因此誘發(fā)睡覺時(shí)的腰部酸痛。

2、腰部受損，扭傷、挫傷常見，嚴(yán)重時(shí)骨折，腰疼。

3、由于腰椎方面的疾病，常見于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎滑脫以及第三腰椎橫突綜合癥等。

4、睡覺的床太軟或太硬，無法支撐身體的重量，腰椎失去正常形態(tài)，引起腰痛。

睡覺腰疼怎么辦

1、睡覺腰疼，首先要養(yǎng)成良好的姿勢習(xí)慣，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行局部熱敷、按摩等，或者進(jìn)行局部針灸、理療等治療。

2、堅(jiān)持做腰部保健運(yùn)動(dòng)，每天都能做飛燕動(dòng)作，有利于腰部肌肉運(yùn)動(dòng)，保持腰部穩(wěn)定性。

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