坐骨神經(jīng)痛怎么預防？坐骨神經(jīng)痛會引起哪些炎癥？
骨科編輯
關鍵詞： #坐骨神經(jīng)痛 #炎癥
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坐骨神經(jīng)痛除正規(guī)治療外，平時要加強良好的預防和飲食調(diào)理。平時要多喝開水，少喝咖啡和濃茶，多吃堅果和水果蔬菜，注意防寒防濕，防止細菌感染，平時注意鍛煉，提高身體素質(zhì)。
坐骨神經(jīng)痛是一種常見病。除正規(guī)治療外，患者還應加強護理和保健?；颊呖蛇m當飲用一些藥酒，促進血液循環(huán)，但必須控制量?；颊邞訌娮巧窠?jīng)痛的預防。讓我們了解一下這方面。
坐骨神經(jīng)痛患者平時要注意運動，這樣可以促進血液循環(huán)，刺激神經(jīng)營養(yǎng)。運動后一定要注意防寒保暖，避免感冒。出汗后不要馬上洗澡。另外要注意控制運動量，避免過度疲勞。
患者平時也應預防細菌和病毒感染，特別是原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，部分細菌感染會加重疾病，引起神經(jīng)炎癥，如扁桃體炎或牙周炎，這些細菌容易通過血液引起坐骨神經(jīng)痛加重。
患者應加強飲食預防和恢復，通常應多喝水，盡量少喝濃茶濃咖啡，最好戒煙，多吃粗粒和谷物，多吃新鮮蔬菜和水果，調(diào)查發(fā)現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛患者吃堅果有良好的調(diào)節(jié)效果，可促進人體神經(jīng)營養(yǎng)。
坐骨神經(jīng)痛通常必須防止風濕感冒，生活環(huán)境應保持干燥，不能有潮濕的情況，此外，在工作中也要避免潮濕的環(huán)境，感冒或風濕病很容易導致病人的病情加重。
坐骨神經(jīng)痛對患者的危害特別大。除正規(guī)治療外，還必須加強日常護理，預防坐骨神經(jīng)痛，避免更大危害。要加強飲食調(diào)理，注意平時良好的體育鍛煉，防止細菌感染，防寒，對治療有很好的輔助作用。
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