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如何治打嗝更有效？屏住呼吸就不會(huì)打嗝了嗎？

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #打嗝 #呼吸

我們經(jīng)常因?yàn)槌缘锰枴⒊缘锰於?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fw6g6vxhktkynw7.html" target="_blank">打嗝。打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，只要它是由橫膈膜痙攣和收縮引起的一種癥狀。有些人經(jīng)常打嗝。當(dāng)他們?cè)诠ぷ饔懻摃?huì)上突然打嗝時(shí)，他們會(huì)被周圍人的眼睛弄尬。那么如何治療打嗝呢？讓我們看看。

第一：打嗝的時(shí)候可以深呼吸幾口，或者屏住呼吸。(心肺不好要慎用這種方法)可以在短時(shí)間內(nèi)有效停止打嗝。喝點(diǎn)水，想辦法讓自己打噴嚏。

第二:如果吃飯時(shí)打嗝，可以暫停吃飯，深呼吸幾次，短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常停止。取一根細(xì)棒，一端用棉花包裹（如果手頭沒有棒，可以用竹筷子的細(xì)端用棉花代替），放入患者口中，用軟端按摩前軟顎中線，位置僅在硬顎交界處后面。一般按摩1分鐘就能有效控制呃逆。將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能差的人要慎用這種方法。

以上方法可以很好地治愈打嗝，這樣你就不再擔(dān)心經(jīng)常打嗝了。所以在未來的生活中，我們必須注意不要吃太飽，太快，慢慢咀嚼，這樣我們就不會(huì)經(jīng)常打嗝，但也有利于消化。如果上述方法仍然不能停止打嗝，建議去看醫(yī)生。

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